蘋果醋。飯后猛哥會喝一個蘋果醋，這里邊是一瓶蓋蘋果醋加一個泡騰片，再加300毫升水，就這么喝就行。這個蘋果醋是美國進口，保質期五年，配料表就是10%17%的水83%的蘋果發酵而成的。
蘋果醋的好處不能說，說了該違規了，可以自己去搜索一下。喝法就是飯后喝，三餐飯后都可以喝。加了泡騰片之后不僅能補充維VC，還能中和蘋果醋的酸味，就變得更好喝了。我加的是諾特蘭德的泡騰片，整一口變成了一杯蘋果醋飲料了，味道很好喝，可以回去試試。
沖這個瓶，大瓶是小瓶的二倍，大瓶會更劃算一些。
減脂期小桃仁要多喝蘋果醋，如果胃不好就千萬不要喝。動力不足，那就要每天堅持喝這個鮮果蔬的蘋果醋，0蔗糖0脂肪0熱量，配料表干干凈凈。一杯冷熱水加上了一條醋，直接沖泡，怕酸的多加點蜂蜜，味道酸酸甜甜，喝起來真的是讓人愛不釋口。
蘋果醋。作為減脂博主，健身教練好用才推薦的！Bragg蘋果醋（漂亮國）。全身肚子大的姐妹們，能幫到我們。一杯水+2勺，脂肪堆積。這個我一直回購五年了，這次還送了杯子?；刭徫迥甑腂ragg蘋果醋肚子提著的姐妹們。
蘋果醋軟糖。90斤都沒有的朋友，它簡直是我減脂期的一道光。我現在每天飯后都要來上兩顆，它被稱為殿堂級的體態管理大師，可以阻斷六大發面因子。如果你平常愛吃油膩的燒烤火鍋，管理界管不住嘴巴的，你一定要試試它。
相當于你喝了1000毫克的蘋果醋，里面添加了B6B12葉酸。
習慣篇：減肥必須堅持的5個習慣。我80天瘦了50斤，從170減到120，至今沒有反彈。我總結了5個養成易瘦體質的經驗，一定對想減肥的你非常有幫助。第一，每天至少喝2500毫升的水，因為脂肪分解是需要水的參與的。
第二，早上起床后來杯黑咖啡，中午飯前來一條蘋果醋。黑咖啡其實可以提高代謝，大概200大卡，相當于跑步30分鐘。我覺得不要白不要，蘋果醋可以緩解血糖的上升，避免嘴饞。減肥期間最怕的是什么？
俗話說外行喝枸杞，內行喝桑葚。寧可不吃大魚大肉，也要來點桑葚酒。如果經常熬夜久坐不運動，要每天喝點桑葚酒。桑葚正當季節，如果錯過了至少還要再等一年的時間。一般女人不敢讓...
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