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走出抑郁的最佳方法(抑郁癥最想聽的十句話)

來源:互聯網 2024-05-11 03:08:15 93 人看過 手機閱讀>>

“告誡廣大的女性朋友們,千萬不要去想著改變誰,甚至感動誰,而是要好好的愛自己?!睙o意間看到的一個婦科醫生發的視頻里的一句話。又想到這些年居高不下的乳腺癌,婦科疾病,甚至心理疾病精神科人數的暴增,大多都是女性朋友。

走出抑郁的最佳方法(抑郁癥最想聽的十句話)

經常悶悶不樂,抑郁的情緒是健康的殺手。當你被婆媳關系折磨的體無完膚的時候,當你在為了孩子的學習成績焦慮的時候,當你在猜測老公有沒有外遇的時候,當深夜你在床上輾轉反側的時候……都要先去想一想其實最先愛的那個人應該是自己??!

當憂郁的陰霾籠罩心頭,記得抬頭望向晴朗的天空,讓陽光照亮你的心靈,驅散抑郁的迷霧。 若感到孤獨和無助,請尋找那些愿意傾聽的朋友,他們的支持如同燈塔,指引你走出情緒的低谷。在焦慮和壓力的重壓下,記得給自己放松的空間,深呼吸,讓寧靜的片刻為你的心靈帶來平和與力量。

使我從抑郁中走出來的一段話,共勉:把養你的人送走,把你養的人養大,這是我人生的意義!

不要臉不要命的大智慧。走出一切心理疾病,這是我今天聽到酷的一句話。焦慮是因為你太想要掌控,抑郁是因為你太想要成功,強迫是因為你太想要完美,社恐是因為你太想要認同,疑病是因為你太想要長生,內耗是因為你不認識你自己。

其實你越在意什么,就會越會被什么所困擾。你也沒有那么多的觀眾,別太把自己當回事。這個世界不過是夢一場,你一輩子放不下的家庭,不過是你的一個緣,也不過是你生命的一個驛站。你追逐的感情和名利也不過是你自我意識的一個幻影。

不妨大膽的豁出去一次,你會發現什么事情都沒有,你想的都是假的,你怕的都是不存在的,該干嘛干嘛,你會發現所有的癥狀都會消失。

抑郁癥最想聽的十句話:1這些年你一定吃了很多苦,我知道的,我們都知道的,很抱歉在你最難的時候沒有陪伴在你身邊。以后我會陪著你,不要害怕了。2你現在很難受吧,沒關系,我會陪著你的,我們一起去你想去的地方。

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