腎陽虛總疲軟，腎陰虛時間短，腎精虛全都占，中醫幫你找回自信1.腎陽虛總疲軟原因：腎陽是一身陽氣之根本，陽氣有向上升發，向外擴散，以及推動的作用。如果腎陽不足了，力量不夠了，那就會出現疲軟，充盈差的情況了表現：起來困難，舉而不堅，畏寒怕冷，手腳冰涼，起夜頻繁，小便清長等參考：桂附地黃芄2.腎陰虛時間短原因：腎中陰液不足，無法制約陽氣了，內生虛火的話，進而虛火燒灼精液，迫精外泄了，那就會時間短的情況了，另外火性炎上，擾亂心神了，那就會出現想法多，欲望強烈的情況了表現：心煩失眠，睡眠質量下降，愛發脾氣，口干口渴，出汗多，盜汗，舌紅少苔等參考：知柏地黃芄3.腎精虛全都占原因：腎精可化生腎氣，腎氣又可分陰陽，所以腎精虧虛了，體內的陰陽失衡，陽虛陰虛的癥狀都會出現表現：失眠健忘，記憶力下降，頭暈耳鳴，牙齒松動，腰膝酸軟，身體早衰，欲望低下等參考：五子衍宗芄以上內容僅作參考，涉及中成藥不作推廣，如有不適，請在醫師的指導下用藥！
陰虛入睡難，陽虛愛睡覺，氣虛睡眠淺，記住三個用藥思路。陰虛的人很容易失眠，因為白天屬陽，晚上屬陰。睡覺其實就是一個陰陽交替的過程，陰不足，陰不能斂陽，就難以入睡，并且越到下午和晚上就心煩氣躁，心里和手腳像一團火燒著似的煎熬，平時還伴隨口干口渴，容易盜汗腰酸，舌頭呢，基本上是發紅，苔比較少的狀態。
這個時候我們想要調理睡不著的情況，就要以滋陰，降虛火為主了，比如知柏地黃。陽虛愛睡覺，這里的愛睡覺是指嗜睡，晚上明明睡足了八九個小時，但是到早上起來，仍然是一副無精打采的樣子，疲憊。
因為陽氣呢，它是主振奮，主活力的。陽虛之后，振奮作用不足。那么人就沒有精神，就是老是瞌睡想睡覺。并且到了白天疲憊乏力，少氣懶言，精神不振可能還會有點怕冷，食欲也不好，消化不良?？瓷囝^比較淡白胖大，水滑滑，五臟六腑的陽氣不足，運化作用失常，最明顯的就是脾胃也會比較差。
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