您知道五毒月九毒日嗎？馬上進入5月了，也意味著夏天即將來臨。很多懂艾灸養生的朋友都知道三伏天艾灸能更好的去除身體的寒濕?？墒悄阒绬幔砍巳熘膺€有一個特別適合做艾灸的時節，那就是五毒月九毒日。
在每年農歷的五月初五初六初七十五十六十七二十五二十六二十七這幾天就是九毒日。大家不要錯過這個五毒月九毒日，給身體排排毒。
已至，天氣慢慢開始熱起來了，夏季趁著陽氣最盛，一直到三伏天都要順時養生，一起補陽氣驅寒氣早起一杯姜棗茶，日常飲食也盡量多增加點酸味，少吃寒涼傷脾胃的食物，最重要的一點就是睡前多泡腳！
養生還得服老祖宗，馬上三伏天了，趕緊給自己安排艾灸坐墊，每天坐久一小時。你敢信這是我洗了兩天的頭發嗎？早上起來也敢對我老公哈氣了。庫存安排的明明白白，一點不卡頓，坐著灸躺著灸還是踩著都可以灸。
特別是女生，可以放到肚子上，暖暖的好舒服。里面都是5年金絲艾絨優質紅花，還有大馬士革玫瑰。一次大幾時都不舍得用的材料，在家天天都能用。還得給家里的長輩一人安排一個，一起養生。
立夏以后多喝姜棗茶。立夏了，養生的姊妹們都知道從今日開始就要飲姜棗茶，從立夏就一直飲到三伏天的前一日為止。為什么天氣慢慢熱起來反而要飲姜棗茶？其實夏天就是食姜的最好季節。第一種方法：3片生姜6個紅棗，記得紅棗就要去核，洗干凈之后放在養生壺里面去煮，最好煮10分鐘以上。
第二種方法：如果有時間去煮，可以直接放在保溫壺里面用水焗幾分鐘，可以反復沖泡幾次。注意一定要溫熱飲，不要攤凍先飲。姜棗茶最好早上11點前就將它飲完，下午和晚上就唔好飲啦。
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