哎呀，聽說了嗎？有個超級“救星”正悄悄地出現在我們的生活中！沒錯，就是綠豆！它可是腸道的“大管家”，幫你輕松排便，告別便秘煩惱！每周吃上一次，你就能輕輕松松，一身暢快！更炫的是，綠豆還是肝臟的“忠誠守護神”！
它富含豐富蛋白質維生素和各種微量元素，能夠滋養肝臟，提升肝臟的解毒能力。簡直是身體的一大“保鏢”??！嗯，說到綠豆，你可曾嘗試過綠豆糯米糕？準備工作簡單粗暴：先將綠豆和糯米分別泡軟，然后蒸煮綠豆，磨碎成綠豆泥，再處理好糯米，最后將綠豆泥和糯米混合，加入調味料，攪拌均勻后蒸煮至熟透，出鍋后涂上一層椰漿或植物油，香氣四溢，口感超贊！
記得每天關注@深井食堂，這里每天都有健康又美味的食譜分享哦！那么，你已經嘗試過這款美味的綠豆糯米糕了嗎？快來一起分享你的體驗吧！
請注意避免過量飲用豆漿。日前，我探訪友人家時，她的慈祥婆婆看出我略顯憔悴，于是慷慨地分享了一款營養豆漿配方。這款豆漿中含有清熱明目作用的綠豆，健脾養肝的紅棗，滋補肝腎的枸杞和黃豆等多種有益成分，搭配起來對肝臟養護很有幫助。
具體做法如下：取綠豆30粒黃豆30粒紅棗3顆及適量枸杞投入破壁機，倒入約600毫升清水后選擇豆漿程序開始制作。制作完成的豆漿味道濃郁，口感豐富，最近我常常攜帶它作為健康飲品。
凈化肝臟。肝臟越清潔，面容就越清爽。春季是護肝的黃金時段，常常熬夜導致面色蒼白易怒的女性可以嘗試這種方法。在鍋中將綠豆和薏米炒至微黃，然后倒入小碗中。另一鍋中倒入三勺炒好的綠豆和薏米，加入兩碗水，小火煮沸約25分鐘。
最后，加入6顆紅棗。春季注重肝臟養護，一年都會感到身心舒適。有條件的話，可以添加一些枸杞。記得保存好這個方法。
曾經的我也是個急性子爆脾氣，遇到芝麻綠豆大點的事也會隨時爆發，直到有一年實習時遇到了一對中年夫婦，老公得的是肝硬化晚期，肝功能衰竭。這種疾病臨床上只能改善癥狀，或者是進行肝移植，除此外還真是沒有其它的好辦法。
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