有三種水果，天然的補腎藥今天給大家介紹三種水果，稱得上是水果界的補腎藥，經常吃對腎虛功能差有很大幫助。第一，黑葡萄，它富含維C，可以幫助增強抵抗力，另外，葡萄皮中含有多種人體需要的氨基酸，可以幫助提高荷爾蒙的分泌，增強功能。
第二，桑葚，性微溫，歸心肝腎經，對于因肝腎不足引起的頭暈耳鳴腰膝酸軟等問題有一定的幫助。第三，覆盆子，有益腎固精之效，還能健腦明目，經常吃可以促進男性雄性激素分泌，改善腎虧腎虛。這幾種水果經常吃，對補腎大有幫助。
2024.05.06星期日 農歷三月廿八 1）立夏時節肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是“增酸減苦，補腎助肝，調養脾胃”。飲食宜清淡，以低脂易消化富含纖維素為主，可多吃蔬果粗糧，如草菇草莓蓮子鴨蛋蔥姜等，都是不錯的選擇。
2）蛋類相當于一個“微型營養庫”，是夏天快速補充身體所需營養成分的首選食物。特別是夏天易出現心火旺，可以吃偏涼性的鴨蛋緩解，不但可以去心火，還可補充由于出汗較多所丟失的鈉鹽，恢復體力。
3）新華網：情緒不佳睡眠紊亂食欲不振不想上班…節后開工在即，出現這些狀況可能是假期綜合征在搗亂。假日綜合征是全世界通病，至少有65的工作人群患有節后綜合征。打敗“假期綜合征”，做好以下四點“收心”指南：一做好計劃，松弛有度。
二放松身心，規律作息。三清淡飲食，減糖減油。四自我調節，減輕壓力。4）新華社：國民營養健康指導委員會辦公室近日發布信息建議，成年人平均每天攝入15克至25克大豆或相當量的大豆制品。目前我國2/3以上的居民未達到推薦攝入量，應適當增加。
常吃大豆及其制品對兒童生長發育有益，可降低成年人心血管疾病乳腺癌絕經后女性骨質疏松等發病風險，還有助于延緩老年人肌肉衰減。5）新京報：眼睛對紫外線較為敏感，能吸收各種波長的紫外線，過度的紫外線以及強光的暴露會增加白內障和眼底黃斑變性等疾病的風險。
夏日室內外溫差大面對暑熱潮濕與冷氣如何keep住健康？最簡單的方法：泡腳！一來把身體的寒濕散一散二來通過適量出汗，暢通周身像這位粉絲朋友原來天氣一變化 腿就難受用了泡腳丸+艾...
羅漢果。這款羅漢果是一整顆的，打開就是一個完整的羅漢果，可以直接用開水泡水喝，味道清香。羅漢果含有豐富的維生素和礦物質，對身體有很好的保健作用。平時工作壓力大熬夜加班都...
5年的抑郁癥，被我治好了現代人壓力較大，微薄的工資難以支撐每月高額的房貸車貸和各種花銷，因此患抑郁癥的人每年都在增加，門診上，來治療抑郁癥的患者也越來越年輕。中醫上講，肝主...
要不要打第3針我不知道，我打了一針之后，中午睡一覺起來怎么覺得有眼袋了，吃完晚飯后泄肚子，到底是巧合還是藥的副作用，之后半年中乳房結結多，大的象葡萄，還有根手感象小指頭那樣，我...
親愛的朋友們，你們好，給你們分享一個生活小妙招。我中午的時候發了一個藿香正氣水的視頻。其實藿香正氣水還有很多功能，不止是防暑，還可以治療腳氣身上的痱子。比如去外地出差，水...
這一味中草藥，藥食兩用的健康寶藏！大家好，我是脾胃科醫生董榮芬，今天我想和大家分享一種藥食同源的中草藥，那就是茯苓。茯苓味甘淡，性平，歸心肺脾腎經。它具有利水滲濕健脾寧心的功...
廚房里的中藥赤小豆赤小豆為豆科植物赤小豆或赤豆的種子。別名：小豆赤豆紅豆紅小豆等。在歷代的中醫藥典中，赤小豆的身影頻頻出現。《本草綱目》記載，赤小豆“性平味甘酸，入心小...
終于等到吃紅心番石榴的季節了，紅心番石榴也就是芭樂。芭樂就屬于營養價值非常高的水果，尤其是孩子和女性吃就特別特別好。它還屬于低糖低卡，而且維c含量超高。它的營養是橙子...
這種野生黃精無熏染，來自貴州深山，特別適合泡水喝煲湯用。我們家的黃精都是自己親自采摘的，每一顆都是精挑細選的。如果你也想體驗一下黃精的好處，趕緊來試試。 大家好，這是新化...
六味地黃丸為何稱神？這篇文章講透了六味地黃丸源于八味地黃丸，由熟地山藥山萸肉茯苓丹皮澤瀉六味藥組成，有補腎陰治消渴等功效，可用于治療眼干皮膚瘙癢更年期綜合征等。但腎陽虛...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
