?體內過多的水分對身體有害，很容易使人精神上懶惰，困倦，虛弱，四肢困倦，缺乏精力以致無精打采。 人體中過多的水分主要是由于平日飲食不足和飲食過冷造成的。食物引起的脾臟損害也可能是夏季天氣中吹來的熱空氣造成的。 如果身體的水分太重，則必須進行除濕。 那么，什么水果最適合除濕呢？
1、西瓜:有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用后可使濕熱之邪隨小便而去,皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。
2、甜瓜:有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用后可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等癥狀。
3、蘋果:有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等癥。
4、橙子:有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,適用于食欲不振、食后腹脹、嘔吐及便秘等癥。
5、木瓜:有健脾胃和助消化之功,可用于胃痛及消化不良等癥的食療。
6、無花果:有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用于食欲不振、便秘及瀉痢等癥的食療。
7、鮮棗:有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但鮮棗食入過多則起到助濕生熱的反作用。
怎么預防濕氣
1、對付體濕,可以選擇多吃一些健脾利尿的食物,比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘,它富含易被人體吸收的鈣質,也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。
2、房間內的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走濕氣。地板濕了,立即拖干,免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重,可以打開風扇、空調,借助這些電器保持空氣的對流。
3、少食甜膩食物。在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為“甜膩化濕”。
?海參是一種非常受歡迎的海鮮。 南中國海沿岸的海參產量很高。 因此，靠近海灘的人們經常吃海參。 吃海參有很多健康益處。 例如，吃海參可以改善人們的記憶力。 此外，吃海參還可以預防動脈硬化。 此...
?百香果是日常生活中非常普遍的水果。 百香果富含維生素和膳食纖維，可以補充人體每天所需的能量，還可以添加一些微量元素，對人體非常有益。 豐富的膳食纖維可以有效減輕體重，增加人體的飽腹感，減少體...
?現在人們的生活水平開始提高。 許多人越來越關注飲食問題和醫療保健。 這絕對是一件好事，因為有很多方法可以保持健康。 除了通過飲食食譜外，他們通常還可以喝一些更健康的水果和蔬菜汁。 可以在...
?我們現在可以購買多種飲料。 超市里有很多飲料。 有很多東西，有時我不知道該選擇哪一個。 近年來，喝蘇打水已經變得很流行。 它可以在許多地方購買。 在炎熱的夏天喝一杯蘇打水感覺很舒服。 現在，...
?桂枝和龍骨牡蠣湯主要由桂枝和龍骨，棗，牡丹和牡蠣制成。 它具有調節陰陽的作用，可治療男性不育，遺尿和熱不耐癥。 龍骨含有碳酸鈣和硫酸鈣可以起到促進血液凝固和減少骨骼肌興奮的作用。 它可以具有...
?煲仔飯是南方的一種特色美食，是一種粵菜。 通常，將洗凈的米飯放入鍋中。 將米飯煮七八層后，加入一些準備好的食材。 將米飯和原料一起煮熟后，可以根據需要添加煲仔飯的原料。 當吃煲仔飯時，嘴唇和牙...
?麥通膠囊，又名活血通脈膠囊，是用于內科的藥物。 它具有促進血液循環和祛瘀的作用。 例如，某些婦女的身體可能會發冷，尤其是如果宮寒，到月經期時，月經就不能順利排出，可能會留在子宮內，從而在子宮內形成...
?中國茶的種類很多，例如著名的綠茶，黑茶等。還有一種烏龍茶，黑烏龍茶是一種烏龍茶。 現在人們的飲食過于豐富，導致肥胖越來越嚴重，體內出現大量脂肪，黑烏龍茶具有抑制脂肪合成的作用，這也是許多人喜歡喝...
?現在人們的生活水平已經提高，他們通常在飲食上花費很多錢，并且經常吃一些非常豐富的食物。 如果長期如此，將會有越來越多的高膽固醇人群。 如果膽固醇長期處于高水平，則會對人體健康造成許多問題。 ...
?豆腐是我國非常傳統的食品，也是人們經常食用的大豆制品。 豆腐的營養價值較高，容易消化。 它在改善免疫力和改善體內蛋白質方面具有更好的作用。 豆腐也比較簡單。 作為一種自制產品，只要有合適的...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
