就是來點膳食纖維，生菜啥都行，我屬實是真懶不愛擺盤。西醫雖然沒有術后不吃發物的說法，我還是注意一下的好。春天植物生了新芽，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、生菜等可以吃?！笨粗覀兗夷灸境缘囊荒槤M足，爺爺奶奶也很是欣慰呀！奶奶早上起床感覺身體感覺好了一些，她聽我們昨晚說了想吃火鍋，早餐后就出門到小區門口錢大媽采購了排骨和牛羊肉，豆皮、平菇、金針菇、生菜、土豆因為奶奶皰疹還沒有痊愈，她不能吃牛羊肉等發物，喝了一碗排骨湯，吃了點豆皮青菜。

醫生說不要吃發物，發物到底是什么？一般分為六類，建議保存收藏一、發熱之物：生姜，煙草，酒，狗肉，韭菜，油炸東西等二、發風之物：蝦、蟹、鵝、雞蛋、蘑菇、椿芽等三、發濕熱之物：飴糖、糯米、酒，棗、肥肉等四、發冷之物：冬瓜、西瓜、梨、生菜等各種生冷食品五、發動血之物：海椒、胡椒、葡萄酒、羊肉等六、發滯氣之物：羊肉、人參、芋頭、芡實等。

春天該咋吃？像生菜、菠菜、茼蒿，香椿芽，新鮮應季青菜都可以多吃，好吃還不長肉。蠔油生菜爽口下飯，簡單不失營養的午餐端上桌。給我兒子送中午飯他扎疫苗了吃不了什么發物這滿屋飄香，他不是班級同學不得老老羨慕他了。

吃1次=照5次紅藍光，易長痘的敞開吃，痘都沒了一、反復長痘要多吃6菜6果西紅柿馬鈴薯生菜菠菜綠豆芽苦瓜雪梨香蕉提子櫻桃百香果人參果二、反復長痘別吃3類食品辛辣刺激類的食物：辣條、麻辣油火鍋、酒類、大蒜等水產類的發物：蝦仁、魚、螃蟹等高糖油膩類：巧克力、糖果、奶茶、蛋糕、泡芙等高蛋白類：牛奶、雞蛋等.三、反復長痘要做2個內調問題1：熬夜、油多痘長期熬夜或是晚睡的人，肝臟代謝通常都要比其他人更差一些，而且還會導致無法代謝出去的肝毒堆積在身體內，從而有發痘痘、臉部出油等問題，此時可以補充一些六白寧，幫助增強肝的代謝能力，繼而助力肝臟排毒、消去痘痘。

我的早餐和我家的午餐朋友們大家好，繼續有啥吃啥，昨天晚上老肖就把肋排拿出來，公布今天菜譜糖醋排骨，再來個素菜蠔油生菜。午餐：五個大個頭黑虎蝦、一份拌菜（或大醬蘸一切），蘸菜包括但不限于生菜、黃瓜、蒸茄子、苦菊、白菜……一滴油不見，我真的被乳糜嚇破了膽。