害羞的小男孩。2023.5.21往年今日。日日養生不生病，早起早睡身體好。瓜果蔬菜挨福利，夏日青藤食生姜。冬日蘿卜不離口，三倒抗衰老。敷抹糯米前乳頭，晨起溫水飲一杯。養生歌年年益，走在自我日日養生不生病。
早起早睡身體好，瓜果蔬菜安無力。夏日青藤食生姜，冬日蘿卜不離頭。一日三刀抗衰老。
養生的2大原則，做對了冬天不生病。北京公立三甲醫院望京醫院副主任醫師羅愛珍。養生有兩大原則，一個叫少耗，一個叫多補。如果每天耗的多，補的少，身體就會逐漸的衰老以及生病。這兩大原則具體生活之中怎么做？
首先不要吃涼的，不要熬夜，曬曬太陽，適量的運動，還有就是注意保暖。尤其是現在寒冬的季節，身體吹入這種寒邪對于腎也是一個損耗，時間久了也會導致腎寒更加的嚴重。這些都是少耗方面。多補怎么多補？
不嚴重可以用一些中成藥，比如金匱腎氣丸桂附地黃丸這些補腎的藥。如果腎虧得比較嚴重，腎寒的比較嚴重，情緒問題比較嚴重，建議還是找大夫就診。
退休后，舍得吃這些美食吧！1. 魚，聰明的選擇；2. 榴蓮，你會愛上它的口感；3. 大蝦，帶給你好吃又健康的體驗；4. 老母雞，冬季暖身的好幫手；5. 雞蛋，營養豐富，怎么做都好吃；6. 芋頭，甜咸皆宜，美味無比；7. 南瓜，護眼又美味；8. 玉米，健康粗糧，怎么吃都香；9. 蘋果，每日一顆，健康相伴；10. 帶魚，海洋的饋贈，美味又健康；11. 豬肚，傳統滋補佳品，養胃又美味；12. 牛尾巴，滋補強身，冬季暖身必備；13. 無花果，甜蜜養生，美味又健康。
結束繁忙的職業生涯，迎接美好的退休時光，我們的身體和味蕾也需要更好的照顧。此時，“吃”已不再只是填飽肚子，而是對生活的熱愛和對健康的追求。今天，讓我們一起探討哪些美食值得我們“舍得吃”。
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養生好去處。有朋友問我有沒有一家適合女性朋友的養生會所，今天我就給你們找到了一個，一起去看看。店里的環境溫馨舒適，就連養生項目都有20多種，其中臺灣太極盤經絡養生項目更是...
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高溫早襲花落多少？近階段葡萄大面積突如其來的花蕾脫落，打了果友們一個措手不及。都知道落蕾落花的原因是缺乏營養，可是面對今年如此強旺的葡萄樹勢，果穗又是怎么缺營養的？今年早...
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螞蟻能壯陽？遼寧一農民腦洞大開，自創了一種保健酒，叫蟻力神，聲稱可以健身活血壯陽，還請了趙本山做廣告，最終坑慘了120萬農民，騙了近200億元。在一個古老的小鎮上，陽光透過樹葉間的縫...
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夏季養雞必備藿香正氣水，但99%的人都沒用對。藿香正氣水可以清熱解毒。在養雞的過程中，有很多朋友都曾經使用過藿香正氣水，但是還是有很多朋友不知道如何正確的進行使用。今天...
無論多差的早泄也害怕這個方子。 有些男性朋友年紀輕輕就喜歡用手，現在雖然是想法強烈，但是稍微有點刺激很容易起來，但是一分鐘就軟了，同房的時候甚至不到一分鐘。中醫認為這種...
獼猴桃的功效常吃獼猴桃能降血脂獼猴桃被稱為水果中的營養“寶庫”，富含維生素CPE等多種維生素，同時含有豐富的鈣鎂碘鋅等礦物質。其中，維生素C的含量尤其突出，據稱比橙子高出數...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
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我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
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