脾胃沒辦法給自己提供營養造成脾虛。這傷脾引起的脾虛的情況太多了，脾虛不除濕是不行的，不除濕，就很容易會有濕氣淤結在體內。這是因為脾虛導致氣血不足，無法滋養肌肉，導致肌肉失去彈性和力量。

這是因為脾虛導致氣血運行不暢，無法提供足夠的營養和能量。脾虛我的經驗是，祛濕要，消食不能忘，健脾很關鍵脾虛為什么要祛濕，這個懂點中醫基礎的都知道，脾主運化啊，這些水濕就是靠脾運化的，這脾一虛水濕就積滯了。

補脾虛，補中益氣湯好還是歸脾湯好？現在進入深秋季節，有不少患者都在問，自己有脾虛的情況，但是又不知道該怎么調理。第二種表現是腹瀉脾虛的人容易出現腹瀉的情況，尤其是在飲食不規律或者吃了過于油膩的食物后。

脾胃得不到充足營養吸收從而產生機能退化造成脾虛。消食這是因為脾虛運化不好，你吃的東西脾消化不掉，于是就開始積食，舌苔厚膩起來，有口臭等。補中益氣湯主要適用于脾虛，氣機下陷導致的腹部墜脹、臟器脫垂等病癥。

第三種表現是疲乏無力脾虛的人常常感到疲乏無力，精神不振。脾為后天之本，主管消化吸收和運化水谷精微，若脾虛則會引起一系列的身體反應。種表現是食欲不振脾虛的人常常會感到食欲不振，對于美食也失去了興趣。

為什么你總是脾虛？脾有事怕被忽略，造成脾胃虛弱的四大行為很多人都忽略了，看完記得轉發給身邊的朋友。第四種表現是肌肉松軟脾虛的人會出現肌肉松軟的情況，尤其是四肢乏力，無力抬舉。

如何判斷自己是否脾虛呢？這幾個典型的特點看看你有沒有：面色發黃，大便不成形，容易疲勞，舌質胖，甚至有齒痕，如果這里面你出現了兩種以上，就說明脾虛已經找上門了。脾胃內傷，百病由生，脾胃受傷，牽一發而動全身，結節的形成于脾虛也有一定的關聯，所以健康的人都應該有一副“好脾氣“。

脾虛，人就等于廢一半？身體常有4種表現，可能是脾虛，及時護養脾虛是中醫中常見的一種體質問題，其主要原因是脾胃功能不足或失調。脾虛生痰濕結節體質纏上您生活中5個陋習可能偷偷傷害你的脾胃脾為生痰之源，屬后天之本，脾屬土，居中，與其他四臟關系密切，各臟器的疾病也都可以通過脾胃來調和濡養，協調解決。

而歸脾湯主要適用于脾虛而心血不足，心神失養的失眠，這類人一般都是勞心之人，不是用腦過度，就是心事重重，在中醫看來，這就是思勞過度的原因了，想要解決這個問題，就必須要把脾氣給補好，如果脾氣健運，那么氣血就會充足，精神也會得到滋養，睡眠也會變得更好。