＃為您的健康，怎樣消除頸部斑塊行動起來吧＃。我就是頸部出現了斑塊，今年查出來的。首先，讓我們了解一下什么是頸動脈斑塊？它是在頸部動脈內膜上形成的一種硬化斑塊，可能導致血管狹窄，影響頭部血液供應。

所以，戒煙限酒是解決頸動脈斑塊的重要步驟。不要忽視頸動脈斑塊，但也不要過度擔憂?？吹竭@，各位看官莫著急，不是每一個斑塊都有必要消掉，如果需要消除斑塊也是有條件的。頸動脈斑塊怎么解決？這幾個小妙招要知道大家好！今天我要和大家聊聊關于頸動脈斑塊的解決方法。

如果你是兩種斑塊，恭喜你還能消除如果您的頸動脈斑塊是這種情況，那么恭喜您，您的斑塊是有可能被消除的。因此，積極控制這些慢性病，對預防和改善頸動脈斑塊很有幫助。以上兩種狹窄，都可以通過綜合治療進行干預，幫助減少狹窄甚至消除斑塊兒。

如果斑塊不穩定，特別是血壓高的情況下，斑塊可能破裂脫落，形成血栓。同時，減少糖分和飽和脂肪的攝入，對預防和改善頸動脈斑塊很有幫助。所以斑塊有沒有關鍵是血脂，關鍵是低密度脂蛋白膽固醇的高與低。

第二，狹窄程度低于80%如果你的斑塊狹窄程度小于50%，就屬于輕度狹窄，50到69屬于中度狹窄。首先要了解斑塊原因，如高血壓、糖尿病、高膽固醇，需要控制指標到正常范圍。如果斑塊較大，導致血管腔狹窄超過50%，無論血壓血脂血糖是否正常，都應該吃他汀和阿司匹林。

斑塊穩定最重要斑塊分為軟斑和硬斑，軟斑容易脫落，隨血流流向其他的部位就容易出現梗塞，比如腦梗塞等，所以軟斑要重視，要盡可能讓軟斑穩定，也就是變成硬斑。擁有較厚的纖維帽是一件好事，可以防止斑塊破裂、脫落，預防血栓和栓塞。

斑塊消退關鍵在于低密度脂蛋白膽固醇的高低我們出生時低密度脂蛋白膽固醇很低，那時的我們一切都很好。頸動脈斑塊和血管狹窄是相關的，狹窄超過50%可能出現腦缺血癥狀。如果你有高血壓、高血糖、高血脂、高hcy，記得定期檢查頸部血管！

適量的運動可以幫助我們控制體重，增強心血管功能，從而改善頸動脈斑塊的情況?？刂坡圆。焊哐獕骸⒏哐?、高血脂等慢性病是導致頸動脈斑塊的重要因素。這部分患者至少需要將低密度脂蛋白膽固醇降到1.8毫摩爾/升以下，這樣才能達到斑塊穩定，如果能夠進一步將低密度脂蛋白膽固醇降到1.4毫摩爾/升以下，那么就有希望出現“大反轉”，讓斑塊減少甚至是消失。