乳果糖只有一個副作用，就是在大劑量使用時可能導致腹瀉。直到同事向我推薦了乳果糖，她說這是醫生開給她的，她家孩子也可以吃，沒有副作用。可以用乳果糖啊，按照說明書服用，便便正常后再減量服用幾天停用，沒有什么副作用的。

這是一種緩瀉劑，對身體沒有任何副作用。乳果糖并不被人體吸收，只作用于腸道，其代謝產物對人體沒有毒害作用，反而可以有效緩解便秘。乳果糖的使用應該在適當的時候，才能發揮的效果。

乳果糖的作用只是在調整飲食結構的過程中給家長爭取時間，讓寶寶不再受到便秘困擾。需要注意的是，乳果糖單獨使用并不能完全發揮作用，因為乳果糖在腸道內需要細菌的幫助才能代謝產生短鏈脂肪酸和水，軟化大便。

所以家長們不必擔心乳果糖的安全性。因此，在使用乳果糖時需要掌握適當的劑量，特別是給寶寶使用時尤其如此。對于這樣的寶寶，可以考慮使用乳果糖，快速有效地緩解便秘問題。然而，需要明確的是，寶寶依賴的并不是乳果糖本身，而是乳果糖所替代的物質——纖維素。

乳果糖的確可能導致寶寶產生依賴，也就是說在使用乳果糖期間，寶寶能夠正常排便，但停用乳果糖后，便秘問題會再次出現。同時，家長還需要密切觀察寶寶的排便情況，隨時調整乳果糖的使用劑量。

主任提醒：及時手術，不要留下遺憾！大便不暢時，可以嘗試服用乳果糖。因此，對于頑固便秘的情況，在服用乳果糖之前，應該使用開塞露等方法清空積存的干硬大便。還有一些家長發現即使寶寶使用了乳果糖，便秘問題仍然沒有得到緩解，這可能是因為使用方法不正確。

在使用乳果糖時，沒有固定的劑量，一般建議一天分2次，每次5毫升，根據寶寶的排便情況來調整劑量。如果家里有便秘的寶寶，尤其是那些有嚴重挑食和偏食問題不喜歡吃蔬菜的孩子，乳果糖成了許多家長的“救星”。

如果寶寶有嚴重的挑食和偏食問題，不肯吃蔬菜，導致大便干結和排便困難，也可以考慮使用乳果糖來緩解排便問題。乳果糖可以在短時間內有效緩解寶寶的便秘癥狀，減輕寶寶對排便的恐懼和痛苦。

因此，除了使用乳果糖來補充纖維素不足之外，還需要避免濫用消毒劑和抗生素，以保持寶寶腸道菌群的健康。有些寶寶在服用乳果糖后可能會出現腹痛、腹脹等癥狀，這通常不是因為乳果糖本身引起的，而是由于乳果糖導致腸道內容物變稀、流速加快，如果直腸還有干硬的大便積存，新的大便推進會引起寶寶不適。