導致濕寒的主要原因：一是吃太多的寒涼的食物。中醫需要找到導致子宮肌瘤的根本原因。這些習慣都容易認為寒里邪氣侵略而導致宮寒。另外，女性減肥也是導致宮寒的一個重要因素。例如，有些女性天生腎寒，或者后天飲食不當導致腎寒。
第四：飲食其實有不少的朋友都是因為飲食導致的宮寒。長時間宮寒會導致一些婦科問題，這些問題與肝、脾、腎等器官密切相關。宮寒有不同等級，你屬于哪一級？造成宮寒的原因多種多樣，其癥狀也因人而異。
即使原本并不宮寒的人，也可能因勞累、飲食不規律或過度減肥等原因而出現宮寒癥狀。因為這會導致宮寒受到寒氣的入侵，最終導致宮寒的出現，所以建議平時還是要注意保暖，寧要溫度不要風度。
其實肥胖的真正原因是宮寒，認為子宮熱量不足，為了維護自身的生命機能脂肪就沖淡起。然而宮寒的危害是不容忽視的，撐著冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕不育。后天因素包括不注意保暖、貪涼吃寒性食物、過度勞累和易怒導致陽氣損耗。
如果說在平時你總是喜歡吃一些生冷的食物，比如說冰淇淋或者是西瓜等等，那就會導致陽氣受損，導致子宮的受傷。宮寒該如何調養呢？造成宮寒的原因很多，一方面與體溫有關，別平易就怕冷，手腳也發涼的女生由于體內陽氣不足就容易出現宮寒。
女性宮寒的危害有多大？“子宮寒，百病生”中醫認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關。因為當女性身體過勞時，就會導致陽氣受損，那女性的免疫力就會下降，自然就會影響到子宮，稍有不慎就會導致寒氣的入侵。
另外有一些女生經常長黃褐斑和眼圈，在不知道自己是什么原因的時候會用大量的美容產品，其實都是治標不治病，過一段時間還會復發。過度疲勞或情緒波動較大都會損害體內陽氣，導致身體新陳代謝緩慢，相應器官功能減退，子宮也會受到影響。
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