以前不信喝咖啡能提神，后來發現不喝咖啡吃完中午飯就犯困。長期喝咖啡的人群可能還會覺得沒有之前提神，而且還有犯困的情況發生。在一條路上長時間行駛很容易犯困，即使喝咖啡、喝茶或吃辣椒也無濟于事，甚至掐自己也無濟于事。
別人喝咖啡是提神的，為什么我很困的時候喝咖啡，還是很困呢？煩的是，當我想要睡覺了，又睡不著了，每次喝咖啡都這樣。人在疲憊的時候，在犯困的時候還要用咖啡來吊著精氣神，但這是進一步透支身體。
喝咖啡是增長布性的，要知道，咖啡因是一種激發精神興奮，提神，抑制睡眠的作用。長期喝咖啡身體對咖啡的敏感性會有一定的下降，所以有可能降低了咖啡因興奮交感神經的作用。在極度疲勞的情況下體內的腺苷已經大部分與受體相結合，這時候喝咖啡已經起不到阻隔的作用了，所以會導致喝咖啡反而會困了的情況。
不同人的代謝能力有強有弱，代謝能力較強的人喝咖啡咖啡快速排出體外導致咖啡因并沒有阻斷腺苷和受體相結合的效果，也沒有起到興奮交感神經的效果。并且，還有一個特別的現象是，喝完咖啡后，老是想上廁所，是什么原因？
我也曾經歷過這種情況，許多人認為這是因為疲勞駕駛，沒錯，人疲勞了就會犯困。但是，你是否有過這樣的經歷，就是在犯困后想到服務區停車休息，但下車后卻毫無睡意。每天這樣早起起來自己來一杯，成本才幾塊錢，然后就能讓我挺到下午45點都不犯困。
從專業的角度來說咖啡不提神有以下三點原因：一：腺苷與受體阻斷作用減弱。比如我早上喝過一杯咖啡，在下午45點都不困，但是買咖啡太貴了，拿信用卡積分換了個咖啡機，買了袋咖啡粉。
咖啡也是從西方傳來，西方男剪子女布的地方，比較喜歡那種外力刺激的東西。人在疲憊時說明“電量不足”了，還要用咖啡來吊著，那就是進一步壓榨人體內的元氣，是用外力刺激，這不是人自行休息好的元氣。
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