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一克等于0.6毫克維生素a

來源:互聯網 2023-10-27 07:10:15 123 人看過 手機閱讀>>

那么一克就等于多少?等于6毫克的維生素a,那么就等于600微克的維生素a,那么一顆是5克對不對?那么5克一顆就等于300微克的維生素A。看到這個含硒量每百克有11微克的硒,就知道這袋50克的茶約等于喝兩袋茶,相當于一個雞蛋的含硒量。

那么一克就等于多少?等于0.6毫克的維生素a,那么就等于600微克的維生素a,那么一顆是0.5克對不對?那么0.5克一顆就等于300微克的維生素A。看到這個含硒量每百克有11微克的硒,就知道這袋50克的茶約等于喝兩袋茶,相當于一個雞蛋的含硒量。

300微克的維生素a是多少單位?他們的換算單位是乘以3.33,也就等于1000單位的維生素a,1粒是1000單位的維生素a。100克等于500微克,那么一克應該是等于5微克是不是?一粒這樣的魚肝油是0.5克,所以說0.5克等于2.5微克的維生素d。

大家要注意了,維生素D1微克等于40國際單位,所以說2.5微克又乘以40等于100國際單位的維生素d我們說要吃到多少國際單位?要吃到400IU。將“微”與質量單位“克”(g)相結合,構成質量單位“微克”(μg)。

我們家的富硒米每100克中含有20微克的硒,是普通大米的二到四倍。這個家長說每100克有500微克的維生素d那是不是就夠了?這里有500?其實這里說的是每100克含500微克。

世界上只有俄羅斯和美國的兩個核反應爐可能制備出锎,每年約生產20-40微克。第三名:毛豆葉酸含量165微克/100克,超補鈣和鉀,但熱量較高,肥胖的小朋友要適量。將“微”與體積單位“升”(L)相結合,構成體積單位“微升”(μL),1微升等于一百萬分之一升,即千分之一毫升。

名:紅莧菜每100克含有419.8克的葉酸,超過了每日需求的400微克葉酸,不過和菠菜一樣,富含草酸,需要沸水焯后再涼拌。第五名:羅馬生菜葉酸含量136微克/100克,還富含抗氧化的β-胡蘿卜素,能量超低,還能生吃,葉酸保留的更多。

第四名:新鮮蠶豆葉酸含量148微克/100克,另外它的膳食纖維比西芹還要高55%,還能補充促進鈣沉積的維生素k。7種蔬菜含有超多葉酸,孩子越吃越聰明第七名:茼蒿它的葉酸含量是114微克/100克,還富含抗氧化的β-胡蘿卜素,不過茼蒿鈉含量較高,屬于自帶咸味兒的蔬菜,所以炒的時候少放鹽。

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