減肥期間能喝哪些酸奶？酸奶是很多人減肥期間非常喜歡的食物，但不是所有酸奶減肥期間都能喝的。給孩子喝的好酸奶，減脂期的我也能喝。減肥課程4：減肥期間能否喝酸奶？許多人在減肥期間選擇酸奶作為零食，但要注意，大多數酸奶含有大量糖分，不宜飲用。
hello寶寶們中午好！今天中午我們公司發了一個酸奶給我們所有小伙伴喝，我想到一個話題就是身邊有很多的小伙伴減肥都會喝酸奶。關鍵我在減脂期間我也能喝，一起就喝了，拌個酸奶啥的都可以。
有些酸奶里面添加了糖的，含量也非常的高。相反，真正可以飲用的酸奶是無糖的純酸奶，富含蛋白質和鈣，有助于控制血糖和血脂，有助于減肥?，F在我來給大家科普一下哪些酸奶減肥期間可以放心的喝？酸奶可以拿來泡燕麥、拌水果、沙拉、蘸面包片吃，畢竟減肥還是需要幸福指數的。
你以為可以變瘦卻越減越肥的8個大坑，你踩了幾個？1、飯后喝酸奶。自降傭給和我一樣自律的姐妹做帕梅拉酸奶碗。給大家分享常見的這個誤區就是酸奶并不能促進消化，只是好消化的東西。
因為大家都知道消化是在腸道消化的，所以不能起到促進消化的作用也不能減肥，甚至里面如果買的是一些風味發酵乳可能是會增肥比較有糖分。我這個東西就是為了給俺們家孩子自己買的喝的，因為太貴的酸奶我個人覺得還不如買這個，因為它是生牛乳大于98%，比那個貴的大于90%的還要好。
我又買了一箱0蔗糖簡醇酸奶，因為比超市合適，生牛乳大于98%。很多酸奶的宣傳都是益生菌助消化，但是大部分的酸奶里面含糖量都是非常高的，讓你越吃越胖。他們家這款簡醇酸奶用的就是奶源比較好，所以它的味道是那種酸酸甜甜又濃厚的，你就直接這么空口喝。
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