如果你們跟我一樣晚上經常睡不好,容易失眠多夢的可以試一下我喝的茯苓百合酸棗仁。百合真的是失眠人的福音吧!失眠有多痛苦只有經歷過的人明白,花了不少錢卻還是無法入眠,你肯定有很多疑問。
經常失眠的朋友千萬要注意了,你的身體已經拉響了警報。如果是長期失眠,建議試試以下這個方法:取棗仁茯苓、百合蓮子、枸杞甘草泡水喝,用開水沖泡五分鐘。我是劉四軍醫生,治療失眠有獨到之處。
焦慮、抑郁、失眠,一張方掃三邪,大家手筆,值得細磨!組成:浮小麥,菖蒲,郁金,琥珀粉,炒棗仁,百合,知母,阿膠珠,生地黃,梔子,黃連,厚樸,焦神曲,炙甘草,竹茹,雞子黃,大棗。
先煮20分鐘后代茶飲,對于心脾兩虛的失眠患者效果很不錯。百合味甘性寒,歸心肺經,作用平和,能補肺陰清肺熱,有一定的止咳祛痰作用。你可以準備:桂圓肉15個、大棗5個、百合15克,這里桂圓可以補氣、養血、益氣、安神。
取桂圓肉十五個,去核的大棗五個,百合十五克。百合油養陰潤肺,清心安神的作用。甘露寶力A加由百合、金耳、銀耳、羅漢果、大蒜、靈芝、冬蟲、夏草、白果萊菔子、陳皮組成。先煮二十分鐘后代茶飲,對于心肝兩虛的失眠患者效果非常的不錯。
大棗可以養血安神,百合養陰潤肺,清心安神的作用。百合是改善睡眠的好幫手,能清心除煩、寧心安神、養陰潤肺。如果你感覺精神恍惚、失眠多夢、心情煩躁、晚上口干舌燥、愛起夜喝水,那可以試一試這個方法。
堅持一段時間,效果自己看!不過需要注意,百合性偏涼,風寒咳嗽、虛寒出血或脾虛便溏者不宜食用。主治陰虛燥咳、勞嗽、咳血,對陰虛有熱所致,虛乏津、悸、失眠、多夢、心神恍惚,可起到養陰清心、寧心安神的作用。
或見虛熱煩擾,心神不安,失眠多夢,心無所主,甚則精神恍惚;或見煩躁易怒,胸脘痞滿,脅痛目眩,口苦,咽中不適,呃逆噯氣,大便不暢,納呆食滯;或見失眠,焦慮,怔忡,倦怠乏力等。每天早上用250毫升的開水來沖泡15克的百合,到晚上臨睡前把泡過的百合和水一起倒進小鍋里煮,煮開后煮兩三分鐘,放置到不燙的時候把百合吃了湯也喝了,等10分鐘后再上床睡覺。
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