分享民間小土方小妙方。治失眠，三棗仁十桑葚子，三十煮水喝。
大家都不要再往醫院里跑了，今天我告訴大家一個小妙方，叫雷打不醒茬。睡過頭了不要怪我，今天分享給喜歡我的朋友們，防止這條視頻以后找不到。曾經我也是重度失眠，這個食譜是我千方百計得到的，今天分享給大家。
我有很多朋友用過之后，他們都呼呼大睡，一覺睡到大天亮。中醫文化博大精深，中醫理論最講究的是食補。但是老話說得好，藥補不如食補。擁有一個充足的睡眠，對每個人來說都是非常重要的。再厲害的失眠他都怕，這個東西千萬別瞎折騰。
有一個好的睡眠，真的是一個非常值得高興的事情。這個方法其實很簡單，就是常喝的白開水，但是只喝白開水是不行的，需要搭配一樣東西。這樣東西在哪里可以找到？而且是純天然植物，每天堅持喝，信你的睡眠質量達到8-10個小時，一覺睡到大天亮。
就是把西洋參石斛沙參玉竹和陳皮按比例搭配好之后，用開水沖泡5分鐘即可。需要的朋友，可以點擊視頻的左下角小黃車，有搭配好的成品，一次一包，非常的方便。關鍵的是這個配方都是原生態的熬夜元氣水，口感溫和清香四溢，真材實料獨立小包裝，讓人買著放心，喝起來安心。
治失眠中醫有妙方，四款養生安神茶，趕緊收藏！
天天失眠睡不好，一個小妙方搞定。吳智兵，廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師。大家好，我是胡教授。你是不是經常難以入眠，躺在床上翻來覆去一點困意都沒有？有時甚至還靠安眠藥才能入睡。安眠藥長期服用對身體會有比較大的副作用，不太建議這樣做。
如果你有這樣的苦惱，不妨試試這個生活小妙方，讓你快速入眠。準備一勺白醋一勺蜂蜜一杯白開水，攪拌均勻。中醫講酸甘化陰，睡前喝對陰虛有熱的朋友有幫助，能讓你睡個好覺。關注我，守護您的身體健康。
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