酸棗仁炒的那么神，其實治失眠效果不好。酸棗子?治失眠嘛?上山一小時才摘了這點。不管你是因為什么原因失眠，只要喝一杯酸棗芽茶，就能很快入睡。太行山野生酸棗面，當季現磨，失眠克星，實惠健康。

失眠多夢，睡不安穩？試試這招，用酸棗加白糖，安眠幫大忙！酸棗和白糖是廚房中常見的食材，它們不僅味道好，而且還有助于睡眠。小時候我們常去山上摘小酸棗，它具有很好的養肝柔陰作用。

將酸棗和白糖一起食用，可以有效地改善睡眠質量。第二種情況是脾胃不和導致的失眠。一種情況是情緒因素導致的失眠。酸棗芽茶，是一款非常實用的茶，不僅可以緩解疲勞，還能促進睡眠。

失眠了該怎么辦？種情況是入睡困難。因此，改善血管彈性和提高心臟功能也是解決失眠的關鍵。一串串野酸棗掛在半崖上，隨風飄蕩，顯眼醉人。第三種情況是現在成年人中有60%的人失眠，老年人中更是高達60%。

故鄉的溝坡多，素有仙溝后溝食溝，中間夾著馮家溝，南坡寺坡，嶺上壕里，好像就是一個天然的酸棗園林。主治失眠多夢，食欲不振，它還可以健脾胃，滋腎陰，安神補腦。如果你正在為失眠而煩惱，不妨試試這個簡單又實用的方法吧！希望這些小妙招能夠幫助大家擁有一個好的睡眠質量。

懸崖峭壁，坡坡沿沿，田邊地頭，滿眼里都是酸棗樹。人們休閑時，把酸棗淘凈晾干，搗碎后熬成酸棗湯，紅艷艷的甜中有酸，純正可口，大人小孩都愛喝。酸棗含有豐富的維生素C和礦物質，具有緩解疲勞和改善睡眠的作用。

然而，小孩子的睡眠卻很好，這是因為小孩子氣血好、血管彈性好、血管硬化是導致失眠的原因。在學校門口常有老婆老頭提著個竹藍藍，一包包一袋袋又紅又大的上品酸棗，惹的孩子們哄搶食用，生意還熱鬧紅火。

在這秋收大忙季節，巷道里留不住閑人，辛勤勞苦的父老鄉親，就像這耐旱耐澇的酸棗樹一樣堅強，泥里來雨里去，圖得就是有個好收成。這幾年隨著科技進步，棗農們把紅棗嫁接在酸棗樹上，干成了空中產業，結出了酸脆爽口的崖棗子，那水甜水甜的汁液，簡直讓人回味無窮，流連忘返。

走近新時代，人們更加注重綠水青山，植皮種草，酸棗樹是天然野生，不需管理，根系盤繞，延印旺盛，穩固了田邊地垴，阻止住水土流失。有收獲就有付出，酸棗刺堅硬鋒利，一不小心，碰到手上胳膊肘上，劃出道道血口子，有時為了釆摘樹稍上的紅酸棗，把枝條壓在懷里，踩在腳下，一松手彈在臉上頭上，怪危險的。

還有那年輕體壯的，為獲取更大的經濟效益，像猴子一樣下到半崖，把棗刺剎到三輪車箱里，用棍棒敲打，還用竹桿敲打鉤不著的酸棗，一不留神就滾落到崖根下，稍歇片刻就爬起來，拍拍土繼續投入戰斗。