一般包括近側指間關節、遠側指間關節和掌指關節等。指關節是哪里指關節一般指的是手指關節,一般包括近側指間關節、遠側指間關節和掌指關節等。從拇指到小指,分別為第1-5指關節或者掌指關節。
掌指關節分別是由第1~5近節指骨和第1~5掌骨構成的關節。第五掌指關節微握拳,這就是后溪穴。指關節主要指的是手部的指關節,由周圍的關節囊、滑膜以及關節軟骨等組織構成。注意掌指關節不能離地,很多人在這個位置無法旋轉胳膊肘。
近側指間關節由近節指骨和中間指骨構成的關節。手腕共軸主要指的是手掌這一圈,加上掌指關節,整個一圈都要貼在地面上。整個過程中,注意所有的掌指關節,尤其是食指下面的一節一定要放在地上,全程不能離地。
說明:后溪穴位于手掌尺側,微握拳,當第5掌指關節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。遠側指間關節是由中間指骨和遠端指骨構成的關節。指關節屬于全身關節中活動范圍及靈活性的關節之一,可幫助完成握手、伸展、夾持、托腮、書寫、彎曲等多種功能。
然后看二指,二指是同理,也是一定要穩穩的站在琴弦上,這個關節立起來不允許這樣,這不叫揉弦,這是錯的。關節支撐起來,然后手掌上下煽動帶動掌指關節傳遞到指尖關節上,先慢揉指尖,指面滾動起來,音波要均勻,逐漸加快,千萬不要這手腕上下動或者胳膊上下扇動,這都是不對的。
就算手指上提的過程中,這個關節它也是平的,它也不是往下壓的,這個動作不允許有。如何實現?將關節放在中等活動范圍,類似常說的中立位置。三指同理,這個關節很靈活的,一二三指在揉弦的過程中,沒有任何一個手指是這樣折下去的,都是要給它立起來。
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