因為血糖高，晚餐燉得魚湯！里面加了豆腐，吃了半個雜料饃！對于血糖高的人來說，這種糖是一種適合的零食。因此，魚湯糖是一種非常適合高血糖人群的零食。晚飯這樣吃，血糖不會高昨天晚餐，我們的菜是魚湯，魚沒有用油煎，就是白水煮。
像我們這樣吃飯，這樣鍛煉，血糖是不會高的。因為這種糖不含太多糖分，可以有效控制血糖。魚湯里放了豆腐、生姜、香菜和香蔥。我愛人吃的時候，放到魚湯里，我就那么空口吃。痛風患者，應避免喝肉湯或油膩的魚湯。
給我愛人的魚湯碗里還放了油、鹽、胡椒粉，我的只放了一點鹽。適當喝鯽魚湯對身體營養補充有很好的作用。魚類含糖極低，而蛋白質豐富，不會使血糖升高，鯽魚也是如此。長輩們愛燉的排骨湯、雞湯、鯽魚湯耗時久不說，而且根本沒有營養。
，白粥營養單一，升糖指數高達69，比可樂還高，喝后容易血糖飆升。患者患病后適量食用鯽魚湯可以有效地緩解此類癥狀。而對于那些管不住嘴巴、攝入過多糖分的人來說，魚湯糖也是一種不錯的選擇。
白粥不僅營養單一，而且升糖指數69，比奶茶都高，食用過后會血糖飆升，而且根本不養胃。糖尿病患者會出現水腫癥狀，而鯽魚湯具有利水、消腫的功效。鯽魚湯中含有很多的營養物質，所以糖尿病患者可以適量的食用或者飲用，但是需注意的就是鯽魚在烹飪的過程中不要添加過多的油脂，以清淡為主，因為糖尿病患者的飲食上需保持清淡，所以食用清淡的鯽魚湯是完全可以的。
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