如果你總是感覺肺部有痰在咳嗽，此時你會感到非常不舒服。這時，你可以通過某些方法來促進咳痰。例如，你可以喝更多的熱水，這對幫助咳痰有很好的效果。此外，你應該吃一些能潤肺止咳的食物。這個地區有很多食物。更常見的是一些新鮮的水果和蔬菜。讓我們來看看這方面。
感覺肺里有痰咳不出來怎么辦
1、不要吃刺激性、辛辣的食物
有些人在平時的生活中，喜歡吃辣的，或者是喜歡吃一些比較刺激性的食物，這樣的話，自己還在咳嗽，而且有痰，吃這些東西會加重咳嗽和痰，那么，為了身體健康，就不要再吃這些垃圾食品，尤其是特別辛辣的食物。
2、禁煙酒
對于那些長時間有這種嗜好的人，禁煙酒是首要解決的任務，即使你覺得喉嚨一下子就治好了，但是治標不治本，重要的還是煙酒的習慣，一般長時間飲酒和抽煙的人肺部是黑的。
3、早上喝杯淡鹽水
每天早上起床后，第一件事情應該要喝點淡鹽水，早上是人體新陳代謝處于零的狀態，早上喝杯淡鹽水，能把腸胃清理干凈，喉嚨也可以緩解這些癥狀，是空腹哦。
自己可以在家做一些保護喉嚨的茶葉，比如像金銀花、菊花茶、胖大海
4、喝護喉嚨的茶
自己可以在家做一些保護喉嚨的茶葉，比如像金銀花、菊花茶、胖大海，這些茶葉在外面都有賣，你也可以問問的人，買回來后泡茶喝，這種狀況只能緩解不能根治。
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