夏天又熱又熱。強烈的陽光不僅會曬傷人，還會曬傷人的皮膚。一些人發現他們的皮膚因防曬措施不足而發紅、腫脹、發燙甚至疼痛。在這種情況下，建議每個人都應及時處理，并嘗試簡單的處理，如冷敷和消毒。如果傷勢很嚴重，你需要去看專業醫生進行治療。

太陽曬的皮膚疼怎么辦

1、皮膚呈現紅色，但并無其他異樣時，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復。

2、皮膚紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復能力。

3、皮膚紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息，多喝開水，多吃水果和蔬菜補充維生素。

4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬后修復的產品，否則色素沉著會有點嚴重。

5、皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應及時就醫。

皮膚曬傷之后注意：

1、曬傷后切忌不要再去曬太陽了，這時候曬傷加倍。

2、曬傷之后，處理完幾天內繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉著，這是屬于正常，不要用手去扯皮屑。

3、當肌膚產生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品。

4、曬傷后只可冷敷，用涼開水洗面，不要用熱水，會加劇疼痛感。

5、背部曬傷，上床睡覺時在床上灑上爽身粉，可以減少與床與皮膚的摩擦。

夏季防曬技巧

1、大家夏季出家門的時候，如果太陽比較烈的話，那么絕對不能穿短袖出去，在太陽最厲害的時候，大家應該選擇長袖衣服出門，這樣可以避免身體的皮膚被灼傷，而且可以保護皮膚不被曬黑。

2、夏季的大家不要在中午十二點的時候出門，一直到下午四點之前最好在室內進行活動，因為夏季的時候十二點到四點紫外線強度最厲害，如果出門的話會造成你的身體被紫外線灼傷。

3、夏季我們在家里面也并不一定是安全的，因為如果你靠近窗口的話，依舊會被太陽曬到，所以大家夏季靠近窗戶的時候，要將窗簾拉下去，這樣可以很好的保護自己的身體健康。

4、大家記住我們出門的時候要抹上一些防曬油，防曬衣并不是一抹上就有效果，正確的方法是出門前半個小時就要抹一些防曬霜，大家需要將防曬液均勻涂沫在皮膚的各部位，而且大家記住量要大一些。

5、我們在夏季的時候，出門抹一些防曬霜要注意自己的身體全部抹上，特別是你的嘴唇部分，以及眼睛和鼻子，另外大家要注意自己的耳朵也要抹一些，這樣才可以比較全面的防曬。

6、大家出門的時候被夏季的陽光曬到某一個部門的時候會有可能灼傷，這時候大家不要著急，可以回到家里面以后用牙膏進行治療，大家可以將自己被陽光灼傷的地方用牙膏涂抹一下即可。

7、很多人不知道的是防曬霜不能夠亂用，比如一般的兒童專用的防曬產品不能和我們的成人的防曬產品亂用，因為孩子的皮膚和大人的皮膚不一樣，所以亂用的話效果就會消失了。