跟骨骨刺是中老年常見的常見病。它經常導致疼痛、腫脹和行走困難。它也是由許多原因引起的，如外傷和骨質增生。所有這些都可能導致跟骨骨刺的癥狀。必須及時進行良好的治療。治療方法有多種理療方法，中醫治療方法當然更為嚴重，而外科手術方法也可用于治療。
跟骨骨刺最佳治療方法
跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳后跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。長了骨刺并不一定要開刀才能治好腳痛，只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛。
常用的方法是口服非類固醇抗炎藥、針刀、中藥、針灸、按摩、偏方等方法治療。腓腸肌彈性伸縮練習和夜晚夾板，通常能有效去除疼痛，應被鼓勵。貼橡皮膏(類似于矯正器)可減輕足底筋膜張力和骨膜牽拉性疼痛，口服非類固醇抗炎藥為首選。
透骨草治跟骨骨刺：取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小時，然后再加熱。把加熱后的醋和透骨草倒入洗腳盆中泡腳，每次半小時左右。每天一次，連泡一個月，即可收到效果。足跟內注射局部麻醉藥通常有效。當伴有炎癥癥狀和體征，如輕度發熱，腫脹，繼往跳痛史(跟骨下滑囊炎)時，注射不溶性及可溶性固醇混合液能控制癥狀，注射針頭由足跟內側垂直刺入，然后再轉向足跟中心部的痛點。
預防保健
（1）選擇合適的鞋子：對年輕人來說應盡量少穿或不穿鞋跟過高的鞋子因為高跟鞋增加了足的負擔使足底的跖腱膜趨于緊張張力升高容易誘發或促使骨刺的產生對于中老年人應選擇軟底寬松的鞋子減少足底與鞋子的磨擦。（2）使用跟骨消/痛貼：貼于足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。（3）減少以足為主的劇烈運動：以足為主的劇烈運動，如跳跑等足誘發足跟疼痛的因素。因此不經常運動者與從事較劇烈的活動者要循序漸進。常做足的跖屈運動，跖屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張典型的足。跖屈運動是芭蕾舞演員用足尖站立的演出姿勢足跖屈時使跖腱膜放松張力減小，可以緩解"骨刺"對周圍組織的刺激和損傷，有利于無菌性炎癥地消退從而預防和減輕疼痛。
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