夏天，天氣相對炎熱，悶熱潮濕的環境會讓人感到很不舒服，這也是頭痛的一個重要原因。保持警惕的原因是中暑。中暑時，通常會引起惡心和頭痛等癥狀。這時，應該及時補充水分，因為如果身體缺水，就會經常發生頭痛。此外，一些偏頭痛患者在夏天會有嚴重的頭痛。

夏天頭脹痛是怎么回事

1、缺水性頭痛

夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也就減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經根和血管受到牽拉而出現頭痛癥狀。對于這種因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息，不用枕頭保持頭的低位。預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分。夏季易發生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發生缺水性頭痛。

2、疰夏性頭痛

有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37攝氏度的酷暑時段，就會經常頭痛并伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經功能紊亂引起，大多發生在身體虛弱、氣血不足者身上。預防措施主要是注意環境降溫，保證一定的睡眠時間，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果。

3、偏頭痛又稱血管性頭痛。

因顱內顱外血管發作性舒縮功能障礙出現頭部劇痛。疼痛可以是單側也可能是雙側性的，疼痛發作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現前30分鐘左右有視覺癥狀，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。為減少偏頭痛的發生，夏季要特別注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張。

4、冰淇淋頭痛癥的疼痛

常位于顱中部，有時在顳側、額部或后眶內，表現為瞬間刺痛或疼痛難忍。值得重視的是，這種頭痛經常發作容易導致血管障礙。因此，有頭痛史的人要少吃冷飲。吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食，可有效預防“冰淇淋頭痛”的發生。一般不要快速攝取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲。“冰淇淋頭痛”一旦發作，可用手反復進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛，如果頭疼得特別厲害，可在醫生的指導下服用止痛藥。