每個家庭成員每年都有一個生日要慶祝,無論老幼,到了生日,家人都會慶祝。對于家庭聚會的宴會菜肴,有必要做出美味的菜肴,以便為美麗的節日留下美好的回憶。一些家庭會出去聚一聚。一些家庭喜歡在家做飯。家庭生日宴會的菜單實際上相對簡單。家庭生日宴會的菜單是什么?接下來讓我們來看看。
一、玉米汁浸肉松豆腐
用料:玉米粒100克,山水豆腐1盒(約500克)。
做法:將玉米粒加冰200克打成汁,隔渣;將隔好的玉米汁與肉碎同煮熟后,淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。
二、香油拌春筍
原料:春筍嫩尖250克,醬油10克,精制鹽2克,白糖2克,味精2克,米醋少許,香麻油50克。
制作:嫩春筍整理后放在水里煮熟,倒出冷卻后,切成滾料片備用。將筍片放入鍋里,加少許水,放入鹽1克,煮沸,倒出,瀝干水,趁熱加醬油、鹽、白糖、味精、香麻油,拌勻,裝盤,澆上鹵汁。
小貼士:1)春筍100克僅含能量84千焦(204千卡),脂肪含量為%,碳水化合物%,屬于低熱值、低脂肪食物。春筍含蛋白質%,其中氨基酸齊全,且富含谷氨酸、天冬氨酸等呈鮮味成分,所以吃起來格外鮮。春筍所含膳食纖維較多(%),有利于加強抗氧化防御系統,增強清肺排毒功能。2)制作過程中春筍經過兩次水煮,目的在于去除草酸,以免干擾鈣的吸收。
三、紫菜拌豆腐
原料:內酯豆腐1盒,水發紫菜30克,松花蛋1個夏季菜肴,香菜茸15克,白糖5克,味精2克,紅辣油15克,香麻油15克。
制作:水發紫菜剁成細茸,加少許涼開水化開,另用小碗將蔥茸、香菜茸沸水燙一下備用,松花蛋去殼,切成綠豆大小的粒,豆腐切成大片,用沸水澆一下待涼用。將豆腐片排在魚盤里,撒上蔥茸、香菜茸、松花蛋、放入醬油、白糖、味精、紅辣油、香麻油即可。
小貼士:紫菜是一種海藻類蔬菜。以葉狀體作為蔬菜食用。傳統醫學認為,紫菜性寒,能化痰軟堅,清熱利尿菜肴圖片,養心降壓?,F代研究發現美味菜肴,紫菜是一種高蛋白、低脂肪、高膳食纖維性食物。在100克干紫菜中,含蛋白質克,脂肪克,膳食纖維40克以上。同時,富含谷氨酸、天冬氨酸等呈鮮味成分菜譜,所以吃口十分鮮美。此外,紫菜含碘也高(100克干紫菜中含碘1800微克)。豆腐富含優質蛋白質(內酯豆腐含5%),與紫菜合吃,是一道清淡爽口、味美價廉的補碘菜肴。
四、蜜汁西紅柿
原料:西紅柿750克,白糖200克,蜂蜜50克,青絲少許。
制法:西紅柿用沸水燙一下,去皮,先切成兩半,去籽后切成片。取大碗一個,吧西紅柿片整齊的擺放在碗里,每放一層西紅柿,撒一層白糖。把西紅柿防入冰箱冷藏3~4小時(冰箱溫度0?~5?),待白糖溶化時取出,潷去糖水,澆上蜂蜜,撒上青絲即成。
小貼士:如果蜂蜜濃度太稠,可先加適量清水調稀后,再澆在西紅柿上。
五、清炒苦瓜
原料:苦瓜500克,花生油50克,鹽4克,料酒10克,味精2可,香油5克。
制法:將苦瓜用清水洗凈,切成兩半,,去掉瓤和籽,再切成長5厘米、1厘米見方的長條,放入沸水鍋內稍燙,撈出控凈水分。凈鍋置旺火上,放花生油燒至八成熟,放入苦瓜條爆炒幾分,加上鹽、料酒、味精,淋上香油,出鍋裝盤上桌。
小貼士:苦瓜要用 旺火、熱油炒制。
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