在我們的日常生活中,如果我們想保持健康,我們實際上可以使用很多成分。特別是一些有很高藥用價值的食物非常好。一般來說,我們經常使用枸杞和龍眼還有別的嗎?今天,我們將向你介紹你可以在水中喝什么。你可以根據自己的情況選擇。
枸杞子里含有枸杞多糖,能加快清楚體內代謝產物的速度,清除體內的垃圾。 2、補腎明目
枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸,因此具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。 3、降血脂、血糖
枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等??梢种浦驹诟蝺瘸练e,防止肝硬化,保護正常肝細胞。同時對降血脂、血糖也有一定功效。
陳皮泡水
2 泡水方法:取陳皮少許(不得多于5克),用開水沖泡,代茶飲用,每日2-3次。 1、止咳化痰
橘皮辛散通溫,氣味芳香,長于理氣,能入脾肺,可用于痰多咳嗽等癥。 2、消化不良 陳皮還可用于脾虛飲食減少、消化不良,以及惡心嘔吐等癥。
3、提神通氣
據研究證實,用老陳皮來泡水有提神通氣的效果。
泡水方法:放入15克玫瑰花,加入開水,浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用。在飲用時可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
1、改善膚色、去色斑
玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效,經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
2、緩解痛經
對于那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷于臍部,膠布固定,每天換藥一次。
3、安神解郁 中醫認為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮靜、安撫、抗憂郁的功效。
山楂泡水
4 泡水方法:每天使用的山楂劑量為10克,如果山楂水中配以麥芽,行氣消食,健脾開胃,效果會更好。(注意:空腹者不宜飲用) 1、活血化瘀
山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬于血瘀積聚型或血氣不通的患者。
山楂水經常服用還具有防治癌癥的作用,這是因為山楂中含有牡荊素,這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。
3、促進消化
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力。
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