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喝奶茶會長胖?中醫減肥秘訣:不戒就是廢物

來源:互聯網 2023-05-14 21:10:20 132 人看過 手機閱讀>>

離我戒奶茶差不多都挺久了,雖然中間有喝過幾次,但是這樣比之前好多。所以,我決定,這輩子不會再喝奶茶了!我之所以戒奶茶,就是因為從健康的角度考慮,我喝的太多了。其實我覺得吧,奶茶本身并沒有什么不健康的,只是要控制攝入量。

今年開始,喝一杯奶茶,我要失眠半個月。奶茶是愛還是傷害?會讓孩子變胖變笨變丑的東西,卻被商家包裝成各種高大上。有沒有發現喝完奶茶以后不困,特別能熬夜,來源就是這個。雖然我沒吸過煙,但是我覺得應該跟我戒奶茶的感覺差不多,我當時戒掉這些就是想著如果不戒奶茶我會繼續胖繼續丑,就一直給自己心里暗示,后來就戒掉了。

但是,去年開始,我感覺我的身體出現了很多喝奶茶的后遺癥,這也就是所謂的報應來了。還有,牙齒疼,不是因為沒好好刷牙嗎?奶茶我太愛了,不過盡量控制是對的。但是,我認為,控制不如戒掉,因為喝奶茶的后遺癥真的很可怕。

每一杯奶茶里邊約含有70克左右的糖,相當于15塊方糖。所以,想要減肥?第一件事就是戒奶茶!我是@中醫減肥李明愛,大家有減肥相關的問題,都可以留言,我來幫助大家。第三個,每一杯奶茶里邊有400毫克左右的咖啡因,相當于4杯咖啡。

奶茶喝多了容易發胖,脂肪更容易堆積在肚子上,形成中廣體形(腰腹及下半身堆積脂肪的蘋果型身材)。這讓我深刻地認識到,長期喝奶茶對口腔健康的危害是多么大?。∫虼?,我想告訴還年輕的姐妹們,真的能不喝就不喝吧。

這輩子再也不會喝奶茶了!曾經,我也是奶茶的狂熱粉絲,每周都要喝上兩三杯,而且還要加很多糖。這讓我付出了上千塊的代價,真是得不償失??!其次,長期喝奶茶還會導致牙齒腐爛,引發牙疼。

今年的主要目標之一就是戒奶茶!從本周開始正式執行,到今天為止,本周還沒有喝一杯奶茶,現在實在是饞呀,今天就獎勵自己一杯吧,酒釀酸奶奶昔。能少喝就少喝!有朋友說,我覺得喝一杯奶茶你三天睡不著,本身問題比較大耶,我也是睡眠不好神經衰弱,但是最多當天睡不著。

去年之前,我基本上每天一杯,隨著年齡的增長,身體的消化吸收都不如從前了,而且今年還蛀牙了,所以我得控制喝奶茶的頻率了!總結一下,喝這一杯奶茶,等干攝入4碗米飯的熱量,5瓶可樂的糖,6包薯條的脂肪,4杯咖啡的咖啡因,并且還有好久代謝不掉的反式脂肪酸。

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