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怎樣在家里制作水果茶?

來源:互聯網 2020-05-01 09:33:10 434 人看過 手機閱讀>>

 

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水果茶怎么做

自制水果茶方法

做法

把處理好的水果放入干凈無油的鍋中,加清水(水要沒入水果)和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,說過7份粘稠即可,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。

等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成水果茶了。裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

功效

蘋果:含有多種維生素和酸類物質。含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素,吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。

水果茶怎么做

橙子:橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

檸檬:檸檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效。

金桔:理氣,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓,直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齒齦腫痛者忌食。

水果茶怎么做

梨子:梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質,它水分充足,富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態,幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。

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