3個月—1歲的寶寶怎樣早睡?黃昏小覺一定睡好小月齡寶寶需要在黃昏時間(4點-6點)來個半小時左右的小睡。黃昏覺只要能哄,那我們盡量的還是要安排寶室去睡黃昏覺。并覺期黃昏覺確實難哄-堅持哄睡。
黃昏覺可能會確實難哄,這個時候只要是能哄你應該堅持哄睡。那在6-9個月這個階段,即便是黃昏覺你覺得非常難哄,那你要洪荒之力用起來。3小時以后,需要小睡充電,也就是7點起床的寶寶。
10點鐘的時候需要小睡,寶媽可以在9點半喂第二次奶。喂第三次奶,部分寶寶可能需要在下午4、5點的時候睡一個黃昏覺。今天突然發現我家寶貝9月+7天的時候戒掉黃昏覺了,以前每天17:00左右都需要小睡半個小時,現在可以午睡到15:30左右后,堅持到20:00左右,直接一覺睡到天亮了,寶寶總是在我們不知不覺中悄悄給我們不同的驚喜,每次看到寶寶解鎖一項新技能,老母親都能開心很久敢曬曬你家寶貝,最漂亮的那一張照片嗎#。
白天寶寶小睡的時差差異很大,有些寶寶只需要半小時。上午小睡,清醒以后寶寶精神飽滿,可以外出活動。晚上不睡黃昏覺(5-6點),晚上7點開始消耗體力,練習翻身抬頭,活動活動腿部力量,晚上睡的香。
為了保證在晚上睡下的時候輕松哄睡,建議媽媽們在黃昏的時候及時捕捉寶寶入睡的信號,把這個小覺睡好。第二個原因就是很多家長說,黃昏覺不睡了之后就開始睡差了,應對方法也非常簡單。寶寶們正在經歷著白天從三覺,也就是早覺牛覺黃昏覺過度到,只需要兩覺,也就是早覺牛覺簡言之就是,你就會發現6-9個月這個階段的寶寶,他的黃昏覺確實會比較難哄,這就會導致這么難哄我就不哄了,一直會撐很長時間,直到夜覺這就會。
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