產后恥骨疼其實在孕期就已經開始了。在產后突然發生了嚴重的恥骨痛，或者是產后一個月才開始恥骨痛。做好產后恢復，可以很好地解決產后問題。因此提醒想生育二胎的寶媽，盡量在產后2~3年再考慮要二胎，給身體一個恢復期。

●理想期：?產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。4、二胎寶媽生孩子時恥骨會在身體分泌的“松弛素”影響下自然打開，方便胎兒的娩出，在產后3~6個月的時間里，恥骨會自行逐漸恢復到產前的位置。

●有效期：?產后一年半至三年內，屬于產后女性恢復末期。門診到碰到很多產后恥骨分離的患者同時也有陰道松弛的癥狀。產后恥骨疼其實在孕期就已經開始了！有些人孕期就開始恥骨疼了，因為孩子壓迫，尤其是到了孕晚期入盆以后，到那個時候就是骨盆開始打開，有些人會出現骨盆帶錯位，就會恥骨疼。

?此時，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，需要特別注意休息、飲食和運動，幫助身體恢復孕前的狀態。第三、可能是恥骨有病變，比如恥骨部位有異常腫瘤生長、恥骨發育異常，以及恥骨功能障礙等，都可以導致女性產后恥骨疼痛。

引起女性產后恥骨疼痛的原因，有以下幾個：第一、屬于正常的生理現象，因為女性在生產的過程中用力過大，可以對盆部也就是恥骨的血管、神經造成一定損傷，從而引起產后恥骨疼痛，這是最常見的原因。

當女性患有這些急性婦科炎癥的時候，也可以間接引起恥骨的感覺神經受損，形成產后恥骨疼痛。女性可能會出現單側或雙側下肢抬舉困難、壓痛感等癥狀，部分女性可能還會出現陰道松弛的情況，因此恥骨分離有造成松弛的可能，但是每個人的體質、恢復情況等有所不同，因此可能部分女性不會出現陰道松弛的癥狀。

◆產后每位媽媽不光要◆面對自己臃腫的身材、回不去的肚腩◆難看的疤痕…◆還面臨著骨盆變形◆恥骨聯合疼痛、盆底功能障礙◆產后腰痛、乳腺炎、產后抑郁等問題...◆很多產后媽媽們為了盡快恢復狀態，反而導致了更多問題的出現...◆產后恢復的常見誤區，千萬不要犯！▌產后康復的3個重要階段●黃金期：?產后42天至6個月內，屬于產后恢復的黃金期。

但是也有些人在孕期沒有任何不適的感覺，結果產后突然出現了很嚴重的恥骨疼，或者是產后一個多月才開始恥骨痛，但是這樣的人你再去問題，她在孕期的時候可能也會有尾骨疼，骶髂關節痛等癥狀，所以我們再去考慮疼痛的原因和治療方案的時候，也要很充分的去重視這個問題。