緊張性頭痛，與情緒緊張有關，一有壓力或事就會疼。想象練習，放松額部，緩解緊張性頭痛。緊張性頭痛又稱心因性頭痛、肌收縮性頭痛等?？Х仁蔷徑忸^痛，還是誘發頭痛？《潘主任有話說》咖啡并不能緩解頭痛，反倒會容易誘發偏頭痛或者是緊張性頭痛。

有的人一緊張會遺尿，小便控制不住，但還有的人一緊張就會頭痛，臨床上我們叫這種頭痛叫緊張性頭痛。說了這么多，其實在我們的生活中，還是多以緊張性頭痛、偏頭痛最為常見。所以有偏頭痛、緊張性頭痛的人，建議盡量減少，減少攝入。

緊張性頭痛的康復治療目標主要為發作期控制頭痛和緩解期預防發作。緊張性頭痛的病因病理目前尚不清楚，發病主要與焦慮、抑郁、妄想等精神因素有關。部分患者緊張性頭痛和偏頭痛并存，有時頭痛可并發失眠、抑郁及顱內并發癥等。

緊張性頭痛多是長期緊張所致，往往可因疲勞而加重，頭痛的部位大多在頭部兩側、額頂、后腦或整個頭部。1.疼痛性質緊張性頭痛的臨床特征是頭部疼痛無搏動性，性質為鈍痛，頭痛的持續性為其主要特征，發病通常與精神因素有關。

1.一般療法緊張性頭痛與精神因素有關，常由繁重的學習和工作壓力造成的精神緊張、情緒異常及睡眠嚴重不足等引發。緊張性頭痛一般為脹痛、鈍痛，可出現于雙側頭頂部、額顳部、后腦勺部，癥狀可以持續數天、數周、數月，甚至數年，頭痛嚴重時可以出現要爆炸一樣的感覺。

緊張性頭痛是怎么回事？緊張性頭痛也稱為神經性頭痛，是一種原發性頭痛疾病，確切的病因不明確，可能與精神緊張和壓力有關。一直伴隨的也有，都與緊張，壓力有關。男，32，緊張焦慮1年多，各種興趣欲望下降，心悸，嚴重失眠頭痛，容易腹瀉，神疲乏力等。

幾乎每個人都有過頭痛的經歷，那種感覺一來特別煩躁，啥都干不了！頭痛是一種常見病多發病，其致病原因多端，西醫分血管性頭痛和緊張性頭痛，也就是神經性頭痛，頭痛分型辨證多，但辨證的關鍵分外感、內傷、寒熱、虛實，對頭痛的治療因外感引起以袪邪為主，因內傷所致者以扶正為主。

這些不良的情緒因素可刺激頭部與頸部肌肉持久地收縮和緊張，導致相應部位的血管收縮或擴張及出現無菌性炎癥而產生致痛物質釋放引起頭痛發生。4.臨床體征部分患者可出現空枕頭征（類似于落枕的癥狀，多表現為頸部肌肉緊張，頸椎小關節有扭錯現象，感頸部發涼、僵硬疼痛、活動受限，稍動頸部頭痛癥狀即會加劇，緊張性頭痛的空枕頭征多在晨起時較嚴重，用熱毛巾敷后可減輕），少數患者伴有輕度煩躁或情緒低落，頭顱周圍的肌肉，如頸枕部肌肉、頭頂部及肩上部肌肉常有壓痛，有時輕輕按揉有舒適感。