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純花生豆漿有什么功效?

來源:互聯網 2020-04-29 19:30:45 514 人看過 手機閱讀>>

就像外國人經常喝牛奶一樣,許多中國人喜歡喝豆漿。每天喝一杯豆漿對健康有好處。將來,當你制作豆漿時,你可以加入花生。制作方法非常簡單?;ㄉ節{很有營養。例如,它含有蛋白質、維生素A、維生素b6和礦物質元素,如鈣、磷和鐵。因此,花生豆漿對人體有以下好處

花生豆漿

第一、花生豆漿不為人知功效

臨床實踐證明,花生豆漿有較好的降血脂和延年益壽作用,非常適宜在家庭中普及。

需要說明的是:飲用花生豆漿汁不必拘泥于飲用時間和次數;其次,飲用花生豆漿汁一定要戒酒。制作方法:取黃豆50克,花生25克,洗凈后浸泡2小時,用豆漿機打出漿汁,當天不飲用時,把花生豆漿汁放入冰箱保存,第二天早晨把漿汁倒入鍋中煮沸,配面包食用。

花生豆漿

第二、做法

將黃豆,花生浸泡6-16小時,備用

將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘后即成。

花生豆漿

第三、核桃花生豆漿的好處

說到花生核桃豆漿,其實現實中真正知道的人是很少的,因為在大部分人的記憶里面是很少有關于花生核桃豆漿的記憶的。其實最主要的原因就是因為在絕大多數人的平時生活中,一般是看不到花生核桃豆漿的,所以也是吃不到花生核桃豆漿的,更加不會了解到花生核桃豆漿了。豆漿大家是喝過不少,可以這種花生核桃豆漿卻是很少有人喝過的。

花生核桃豆漿在一般的商店也是沒有賣的,所以只有自己制作才會有花生核桃豆漿的?;ㄉ颂叶節{其實也是豆漿的一種,而且因為這種豆漿添加了花生以及核桃進去,所以在很多方面,花生核桃豆漿對于人體都是有好處的。

那么,下面就來說說花生核桃豆漿的做法。

主料:黃豆50g、大米50g、核桃4個、花生20顆

輔料:糖適量

步驟

1、核桃取出仁

2、核桃仁用溫水浸泡

3、黃豆洗凈

4、加適量水將黃豆浸泡

5、第二天早上,泡發好的黃豆,將泡豆的水倒掉

6、加入大米和花生

7、淘洗干凈

8、倒入豆漿機中

9、核桃仁瀝水,倒入豆漿機中

10、加水至上下刻度線之間

11、接通電源線。

12、選取五谷豆漿鍵,豆漿機開始工作。

13、十幾分鐘后,豆漿機發出蜂鳴聲,豆漿就打好了。

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