今年希望能夠長期堅持吃這樣的銀耳?，F在天氣越來越熱了，要多吃黃瓜和銀耳。放銀耳的碗中迅速過涼，先給它放一旁泡著備用。先放一旁腌制十分鐘，接著來處理銀耳。首先準備兩根黃瓜和一朵銀耳，先把銀耳放一旁備用。

接著再把銀耳和韭菜控水撈出，用力攥干表面的水分。黃瓜和銀耳這樣做我也是第一次，出鍋真的是驚艷到我。我就喜歡吃化了的銀耳！口感好極了！不管營養如何。喜多多的這一款鮮燉銀耳就很不錯，這是咱們的國貨老品牌了。

這款銀耳是不添加蔗糖的，而且是零脂肪，熱量也特別低?，F在我們的銀耳泡的差不多了，看一下銀耳變得非常大，一朵像一朵花一樣，再把銀耳好好的清洗一下。00后都開始喝銀耳了，真的是一點活路都不給姐姐們講了。

我要是早知道鮮燉銀耳羹也不至于現在才開始喝，我也知道女生多喝銀耳會比較好，但是太懶了你知道吧？不想自己做那樣就新鮮，那么幾天就很好。這紅棗要是沒有皮就好了，這個銀耳燉的好爛，特別軟軟和特別爛的那種。

鍋中水提前燒開，把銀耳放入鍋中給它焯水一分鐘。像這樣一盤香噴噴的涼拌黃瓜銀耳就做好了。它里面的銀耳也是比較大塊的，它的口感吃起來就是糯糯的，滑溜溜的很好入口。黃瓜吃起來清脆爽口，酸辣入味，銀耳吸足了湯汁，入味q彈真的是太好吃了。

今天用一根黃瓜和一朵銀耳來分享一個非常好吃的做法，不用燉不用炒，出鍋酸辣爽口，超級的下飯。因為銀耳中間會藏著許多的雜質和灰塵，用手好好的搓洗幾遍，清洗一遍之后控水撈出，再放入另外一盆清水中，給它多清洗幾遍，直到把清洗的水變得清澈為止。

把銀耳放入大碗中，加勺白醋，再加一勺食鹽，加一勺食用小蘇打，豆上的清水沒過銀耳，用手抓拌均勻，抓勻后放一旁浸泡十分鐘。你看它里面就是我剛剛把紅棗吃的，它里面有紅棗、銀耳還有枸杞，都是好東西對女生真的很友，味道真的是不錯，帶著那種很清甜的口感，真的喝起來不膩的，不算很甜不算很甜，反正我覺得比我自己之前燉的還要好喝太多了，比我媽燉的都好喝來干一個。

它這個銀耳都是用山泉水浸泡過的，所以膠質很豐富，富含銀耳多糖，是一種可溶性的膳食纖維。閑來無事，做點銀耳羹喝吧，把銀耳泡發好，掰成小塊放點大棗，枸杞和冰糖，把水燒開，在小火慢慢燉，等把銀耳熬出膠就好了，放涼罐瓶，放冰箱里，每天喝一瓶，微甜滑滑，潤肺又美容，太好喝了，頭條的朋友們沒事的時候也可以做，好喝極了。