茶是我國的傳統飲料。它的好處是多方面的。痛苦茶也有許多品種，如紅茶、綠茶、紅茶等。老白茶也是茶的一種。與其他種類的茶相比，它也有自己的優勢。老白茶具有一定的保健作用，并能抗輻射。在許多地區，老白茶的精華也被提取出來制成護膚品。此外，它還有一些抗氧化和抗衰老的作用。與綠茶相比，老白茶的抗氧化作用更加明顯。因此，老白茶非常適合女性飲用。同時，它還能防止三高。對中老年人來說，它也是一種很好的滋補佳品。

一、白茶具有保健的功效和作用

1、三抗：抗輻射、抗氧化、抗腫瘤。

（1）抗輻射：白茶具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區白茶提取物被用于臉部護膚品的開發。

（2）抗氧化：白茶抗氧化能力比綠茶要強得多，其抗氧成分含量比綠茶高出3倍之多。

（3）抗腫瘤：白茶具有體外抗腫瘤活性。美國俄勒岡州大學癌癥研究中心等多個研究機構經過多年的研究表明，白茶中含有一種新的抗癌物質，能不斷抑制縮小肝癌的腫塊，提高免疫力功能。

2、三降：降血壓、降血脂、降血糖。

（1）降血壓：白茶中所含的茶堿類物質能擴張血管，使血液流通，有利于降低血壓。

（2）降血脂：白茶具有抗凝和促進纖溶作用，能改變高凝狀態，且沒有一般抗凝藥物的副作用，可降血脂，預防腦血管病。

（3）降血糖：對于白茶降血糖的機理，國外的醫學機構研究認為白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多余的糖分，降低血糖水平，促進血糖平衡，從而有效地預防和治療糖尿病。

二、白茶具有養身的功效和作用：

1、養心：茶葉中的咖啡堿也可興奮心臟，促進血液循環。

2、養肝：白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟，加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解，變成無毒物質，降低對肝細胞的損害。

3、養目：白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

4、養神：茶葉咖啡還能刺激人體中樞神經系統，特別是使處于遲緩狀態的大腦皮層轉為興奮狀態，并進一步引起延腦的興奮，從而達到驅除睡意、解除疲勞、集中思路的作用。

5、解酒：白茶中二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝護肝、解酒醒酒的良品。

6、減肥：據科學研究，白茶萃取物能使新細胞生長有關的基因表達大幅度減少，進而脂肪含量呈下降趨勢，同時還促使現有脂肪細胞中的脂肪分子發生分解。

7、解暑：白茶性微寒涼，含有豐富的多種氨基酸，具有退熱祛暑解毒之功效，常飲白茶很少會中暑。

8、降火：白茶茶性清涼，具有退熱降火之功效。尤其是陳年的白茶可用作患麻疹幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。專家建議：春天喝花茶，夏天喝白茶綠茶能防暑降溫，秋天喝青茶，冬天喝紅茶黑茶養胃。

三、白茶的種類

白茶的種類根據地區不同，樹種不同以及鮮葉的采摘標準不同，我們可以將白茶分為芽茶和葉茶兩種。白茶是福建的特產，在福建的主產地有福鼎、政和、松溪、建陽等地，同時云南、廣西、廣東、江西、湖南、湖北、貴州等地也生產有白茶。