一個同事提出說不能吃海參的,另一個同事說懷孕吃海參好。首先是在懷孕前3個月,不建議大家吃海參。她自從懷孕后一直堅持吃海參,一聽別人議論,心里不安起來。當然海參買多了就發揮不了用武之地,在懷孕3個月之后就會發揮它更大的作用了。
懷孕之后,繼續吃海參與葉酸片,同時開始吃燕窩。但是,有一些人卻不太適合去吃海參。最近后臺有位準媽媽私信我說小牟在懷孕期間能不能吃海參?吃海參時要注意什么?今天我簡單給大家總結2點。
很高興寶媽愛吃我做的菜海參:不建議寶媽每天一只,如果寶寶有濕疹的話,更不能吃海參等海鮮類高蛋白食物,懷孕的時候如果每天一只海參,容易造成寶寶在母體內就海鮮過敏了。月子頭幾天,沒敢吃海參與燕窩,怕太補。
懷孕這一特殊時期,由于身體激素分泌與平時有些不同,因此,有些孕婦在孕期易生病,而食用海參能有效增強人抵抗力。所以我在這里跟大家說在備孕期間吃海參非常好的,但是要根據自己的進度及時的去停掉。
我備孕的時候,就開始吃海參和葉酸片,海參每天半頭,葉酸每天一片。月子第5天左右,又開始吃海參和燕窩,同時增加了冬蟲夏草,冬蟲夏草一直是煲湯喝。孕婦吃海參除了對胎兒有很大好處外,還對其本人有好處。
我也不知道該不該吃海參啊,20多年前別說吃了,還沒見過海參呢。夫妻有一方對海鮮過敏的,寶媽都要謹慎食用海參??偟膩碇v,孕媽想吃海參,只要是符合食品衛生和安全原則的,煮熟了就可以吃。
但是吃海參并不會帶來額外的特殊健康“功效”,因此沒必要因此而刻意在孕期吃海參。同時,食用海參還能改善孕婦貧血,腿部水腫等情況。所以雖然富含很多活性物質,但是對于懷孕前兩個月的女性是非常不友好的。
至于海參滋補等特殊功效,目前并沒有優質科學證據支持。當然了,海參與燕窩,對孩子也是有很多好處的,寶寶也能從中吸收到很多營養。大連人每天早上吃一根的人很多,在大連有:吃海參不感冒、抗疲勞的說法。
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