腳崴傷了怎么辦？如何處理才正確？扭傷腳踝后，首先要立即停止活動，千萬不能讓患肢隨意在地上行走。因在客場挑戰尼克斯的系列賽首戰不慎扭傷腳踝,巴特勒缺席了此前的系列賽第二場。哪怕病患不說，也會發覺很多疼痛與腳踝有關系，一問都會告知之前有過腳踝的扭傷，現在好了，就不重視了。
其實，這個腳踝的扭傷，若是通過修養慢慢恢復的，一般都會留下諸多問題，只是您不知道罷了。隨著自身的不重視，以為扭傷的腳踝好了，開始行走、跑跳，這樣的應力刺激會導致足弓發生改變、骨頭位移、肌肉力量降低。
①下蹲時腳跟不能輕松接觸地面，哪邊費力，那一側腳踝有問題。③下蹲時整個腳巴掌移動厲害，和小腿不成直角關系，這一側腳踝有問題。②下蹲時膝蓋往內或外側跑，大腿和小腿不在一條線上，這一側腳踝有問題。
但愿對您有幫助，關注腳踝，關注健康，腳踏實地的開始。并不是一定要有疼痛或活動受限等癥狀，才算有問題，其實腳踝的不穩定，單腳站立時晃動明顯，就是一個大問題。最簡單的檢測自己腳踝有無問題的小妙招是下蹲，倘若下蹲后，出現一下幾種情況中的一種或幾種，提示有問題；快測試一下您有無問題。
④下蹲時出現腳背靠近小腿連接處位置疼痛，這一側腳踝有問題。一旦有以上幾種情況，您其他位置的疼痛跟腳踝脫不了干系，一般崴腳后，腳踝外側的韌帶會損傷，雖然通過靜養疼痛或腫脹消失了，但它對足弓的維持能力下降。
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