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沙糖桔上火嗎?看完后要引起警惕

來源:互聯網 2020-04-26 21:30:05 746 人看過 手機閱讀>>

沙糖桔是人們喜歡吃的一種水果,但專家表示,這種水果吃多了可能會導致上火,上火后會出現便秘、咽干喉痛等癥狀,所以最好別在短時間內吃很多這種水果,尤其是小孩子要特別謹慎。

沙糖桔上火嗎

一、沙糖桔上火嗎

中醫認為桔子性溫,若短時間內食用大量的桔子,則會出現口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結等“上火”的癥狀,因此,不可過于貪食。桔子中還含有豐富的果酸,空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激,有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。另外,不要給寶寶喂食過多的桔子或桔子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全,食用過多桔子時,肝臟不能將體內過多的胡蘿卜素轉化為維生素A,“胡蘿卜素血癥”便會找上門來。輕者僅表現為皮膚色澤發黃,重者可能還會出現厭食、煩躁等癥狀。.吃柑橘一日不超過三個。吃多了對口腔,牙齒有害,同時柑橘中含有葉紅質,攝入過多,使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌,鼻孔邊緣出現黃染。

沙糖桔上火嗎

二、沙糖桔小孩吃了也上火

小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,吃桔子過多,往往會出現口腔炎、牙周炎、口舌干燥、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品,而小兒的體質常常是“陰常不足,而陽常有余”,桔子使“陽氣”更盛,便會出現“上火”現象。因此小兒不能多食桔子。

沙糖桔上火嗎

三、沙糖桔的功效

1、防治貧血,沙糖桔中的維生素C使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,有助于治療缺鐵性貧血。

2、促進消化,沙糖桔皮所含揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣。

3、預防動脈硬化,沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

4、增強免疫力。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

5、預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。

6、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命。

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