對于男人來說，最難以相信的就是自己上廁所的時候會有分叉的情況，一般來說這是因為不注意衛生所導致的，如果不及時進行清理，甚至會出現這種情況，當然也有可能是因為平時不注意飲食結構所致，最常見的就是有上火，或者是遺傳的原因，當然也可能是因為泌尿系統疾病所致。
尿分叉，多數是上火引起的，或者是泌尿系統感染，需要及時進行治療。在日常生活中，很多人尿分叉是由于以下原因引起的：
1、尿路梗阻，如膀胱頸部狹窄、尿道狹窄、尿道外口狹窄、尿道瓣膜攣縮，使尿流不能順利下行。
2、尿道結石，如尿道結石、膀胱結石、尿道狹窄，這些病變可以使尿流不能通暢地通過膀胱，也會造成尿分叉。
3、泌尿系統感染，如尿路感染，感染的尿液會對前列腺產生刺激，從而導致前列腺腺體收縮，引起尿分叉。
4、包皮過長，包皮過長，狹窄，使尿液不能通暢下行，也會造成尿分叉。
經常上火，但是要多喝水，清淡飲食，多吃些含維生素豐富的蔬菜和水果，多吃清淡有營養的食物。
如果女性長期出現尿分叉，有可能是由于精神因素或者是不良的生活習慣引起的，因為有的女性因為精神過度緊張，會導致自己的膀胱神經過度興奮，引起尿道收縮，而導致尿分叉。如果想要徹底的解決這個問題，需要到醫院進行檢查，而且要明確診斷，然后對癥治療。
1、不要過度勞累
保持良好的生活習慣，適當的運動，增加機體的抵抗力，保持良好的精神狀態。
2、合理飲食
應當少吃辛辣食物，多吃有營養的食物。如玉米，黃瓜，牛肉，羊肉，魚類，雞蛋，乳制品等，平時多吃些新鮮蔬菜，多吃維生素豐富的水果和蔬菜。
3、不要長時間久坐
坐姿對于我們來說是很重要的，很多人的工作都是坐在電腦前，而長期如此不運動會使得你的腰部的肌肉得不到鍛煉，因此出現松弛。所以就會出現尿分叉。最好的一個動作就是坐一小時要站起來走走，輕輕的放松一下腰部，讓腰部的肌肉放松一下，鍛煉一下，放松一下，放松一下，這樣才能更好的躺著身體放松一下。
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