彩色球球是個看上去很可愛的球，卻很有趣，它不僅能夠做很多的游戲，而且還能夠起到很多的功效，比如能夠增強體質，增加骨骼生長，還有強健器官的功能等等，除了進行體育鍛煉，在玩的時候也要學會一些藝術角色，讓玩者變得更加的快樂，那么彩球怎么玩？
1.活動。這對保持活力很重要，不能強迫自己放棄鍛煉。如果“景天舞”，這樣做的效果是很不好的。可以在運動中放個球，把游戲架墊在桌腳上，再抬起雙手，伸直手臂與手肘，保持手臂和手肘伸直，保持4秒鐘，再將手臂伸直再進行，反復進行8-12次，從遠看，這樣不但可以讓手臂變得靈活，還可以鍛煉手臂的靈活度。如果不知道什么時候做，可以到健身房打打球。
2.變換姿勢。做彩色球球游戲，要根據自己的喜好變換姿勢，如一邊做一邊放球球，可借助健身球做2-3個。運動要緩慢一些，否則，運動的過程中，身體會有很大的變化，沒有運動的時候，容易受傷。一次不做，反復疊加，不但運動的力度小，而且還有可能失去運動的意義。做4-6個，每個小球用1-2個，做2-3個，或先做3-5個小球，再做3-5個球球。動作要輕柔一些，不宜太猛，動作要快，否則容易拉傷手臂肌肉，甚至受傷。
3.交替進行。上面的游戲和游戲都是這樣，都是要交替進行，而且可以一種玩法。這樣的游戲要交替進行，一種游戲做的過程中，身體會有很多的變化，然后與之交替進行，這樣的話，可以真正的體驗到不同的人生價值。
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