頸椎病是因為大家在平時缺乏活動長期保持一個動作引起的，針對頸椎病的情況，大家應該要注意勞逸結合，讓頸椎有充足的休息時間。頸椎病患者應該要調整自己的作息時間以及睡姿等，適合頸椎病的枕頭有貼合頸椎的記憶枕以及枕頭有一定的承托力度的都是適合的，大家可以來了解頸椎病的枕頭選擇。

頸椎病用什么枕頭最好

1、貼合頸椎的生理曲度

首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是只能仰臥，而側臥就不太理想;另一種不但能夠仰臥，還能側臥，并且非常的舒服，側位的設計更貼切了患者的生活習慣，大大增加了治療效果，是目前應用的最多的一類枕頭。

2、一定的承托力度

對于頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承托力度，只有有適當的承托力度才可以完全承托頸部，才能有治療效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區分對待。對于不太嚴重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調頸肩類的枕頭，肩枕設計能夠保護肩部，防止頸部和肩部著涼，也更好的貼合頸部。

針對已較為嚴重頸椎病人群：應使用如蕎麥殼配中藥的護頸套枕，其承托力更強，牽引效果更強。

頸椎病的癥狀

1、頸型

主要頭、頸、肩疼痛等有異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。

2、交感神經型

臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經癥狀。

3、神經根型

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。

4、椎動脈型

病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。

怎樣辨別頸椎病

1、有沒有神經和血管壓迫征象

頸椎病多有臂叢神經受壓的癥狀，出現手臂外側麻痹，并可達手小指無名指端。簡單檢查方法是：將手臂外展水平位，伸直，頭向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加劇，并延伸至手指，伴有頭昏暈者，證明有壓迫，頸椎病可能性大;如果影響不大，癥狀只集中在頸及肩膀部位，活動時區別不明顯，心理疾病的可能性大。

2、癥狀是否持續不退

如果疾病產生的癥狀持續，不因環境、天氣和情緒而改變的話，頸椎病可能性大;反之，心理疾病可能性大。因為誰也無法在短時間內，將已經生成的疾病變走。

3、是否有失眠

失眠可以導致頸部的神經興奮，刺激頸部肌肉細胞，引起充血腫脹，使頸部僵硬、強痛。這與頸椎病癥狀相似。如果有失眠，應當先治療失眠。失眠改善，頸痛減輕，證明是心理疾病;失眠消除，頸痛不減，頸椎病可能性大。

4、患者性情是否敏感多疑

情緒敏感、易激動者，神經敏感度高，容易產生興奮，引起腫脹疼痛。有這種情緒障礙的人，更應該首先考慮心理疾病的可能。

結語：頸椎病與枕頭的關系是非常大的，選擇合適的枕頭有助于預防頸椎病的發生。若是出現頸椎病的情況而枕頭選擇不合適的話，很是會加重病情。頸椎出現問題是會導致生活的一些不適的，所以在生活中，我們要保護好自己的頸椎。