大家都知道枸杞的藥效對于治療疾病有著非常好的效果，是一種非常適合食用的食物，所以說有很多人都會選擇食用枸杞，然而枸杞雖然說是一種比較常見的保健食品，但是想要具體的售價也是非常昂貴的，所以在購買的時候一定要注意了解好，那么苑蹄的號怎么掛？
1.制作枸杞子時，首先需要準備枸杞子40克，紅棗15克，紅糖15克，黃芪15克，當歸15克。然后需要把枸杞子以及紅棗一起用水煎煮，每天要食用的時候，可以放上枸杞子，并且放一些紅糖進行調味，最后食用。這種制作方法可以起到益氣養血，滋補肝腎的作用。
2.制作苑蹄湯時，需要把準備好的苑蹄用水洗凈，然后放入鍋里面，加入適量的清水，加入蔥，姜，黃芪，大火燒開，小火慢燉，大概燉半個小時左右，到湯變濃稠的時候就可以了，在鍋里面放少許的鹽，然后再放一些胡椒粉，然后放一些香油就可以了，出鍋就可以食用了。
3.枸杞子自古以來就被譽為壯陽草，對于很多男性朋友來說，食用枸杞子能夠起到補肝腎的作用。
因為枸杞子本身的藥用價值非常的廣泛，但是并不是所有的人都適合食用，枸杞子雖然具有很好的滋補肝腎的效果，但是如果過量食用的話，就會導致肝腎陰虛的情況，對于身體的健康不利，所以建議大家食用枸杞子的時候最好控制好，在食用的時候最好不要一次性吃太多，這樣才能起到效果。
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