打呼嚕是人們日常生活中比較常見的現象，是指人在睡眠的過程中，很容易出現打呼嚕的情況。打呼嚕一般都是因為肥胖，或者是缺乏鍛煉等原因所導致的，也有可能是因為一些其他的身體疾病，比如說甲狀腺疾病，如果不及時進行治療的話，很容易導致打呼嚕的情況出現。那么，打呼嚕被憋醒怎么辦呢？

一、肥胖引起的打鼾

肥胖是很多人都會出現的問題，并且還有很多人會出現睡眠質量差的情況，并且還會在睡覺的時候打呼嚕，嚴重的影響到人們的正常睡眠，讓人們對自己的睡眠非常的困擾，嚴重的影響到人們的身體健康，那么，下面我們就來具體的說一說肥胖的原因，肥胖的人群出現打鼾的原因。

二、缺乏鍛煉

很多人平時對于自己的身體并不是很關注，很少鍛煉，這會導致人們的身體抵抗力減弱，而且如果不注意的話，就會對健康造成非常大的傷害，這樣就會造成人們的睡眠質量受到非常大的影響，因此，很多人都會出現打鼾的情況，嚴重的影響到人們的正常睡眠，讓人們的睡眠受到非常大的傷害。

三、身體患有疾病

很多人平時會因為患有疾病的因素而出現打鼾的情況，而且還會出現比較明顯的鼾聲，但是，這些疾病都是在人們的身體出現疾病的時候才會出現的，尤其是一些中老年人，在這樣的情況下，他們的身體就會受到非常大的傷害，這種情況下他們就會出現打鼾的情況。

四、呼吸道疾病

很多人在出現打鼾的情況的時候都是因為呼吸道方面的疾病而導致的，這種情況在人們的身體中會出現非常大的影響，最常見的就是肺氣腫，這種情況下，人們的呼吸會明顯的減弱，會有比較明顯的呼吸困難，而且對于呼吸的要求也會有所降低。

關于肥胖引起的打鼾，人們對于該方面的問題也是有所了解，在一般情況下，如果人們的身體中身體是沒有任何的疾病的，而且也沒有高血壓，心肌梗塞，冠心病，哮喘，過敏性哮喘等問題的話，這種情況就不需要擔心，如果他們患有這些疾病的話，很有可能是不會對身體健康造成非常大的，所以，只是比較麻煩的，這樣的，而且對于身體的，所以，如果他們如果人們是存在這樣的話，一般情況也不會造成危害就是出現打鼾聲，所以，因為疾病的話，也是要到時候也不會造成很嚴重影響到最后發生，所以，所以，所以，希望大家一定要找到原因，希望大家就要，希望那應該去醫院進行全面的，進行對他也不要過分的進行一定要對癥的進行治療，以免。