??對于出現肌腱損傷的患者，采取治療的時間需要4~6周。對于損傷較輕的患者，可以通過佩戴支具等外固定裝置來進行保守治療；而對于病變較嚴重的患者，則需要通過手術，將損傷的肌腱進行修復。
肌腱損傷多久才能恢復正常出現肌腱損傷的患者，至少需要8周到3個月左右的時間才能夠恢復正常。肌腱損傷后可以食用含鈣量高的食物如魚類，可以促進損傷部位的修復。糾紛毆斗中容易扭傷手指，但通常扭傷的是手指的側面或掌面肌腱，背面肌腱損傷的非常少見。
而患者的肌腱愈合則需要4~6周左右。如果是開放性的損傷，合并骨折或肌腱缺損，這種情況比較嚴重，可能要3個月才能恢復正常。輕度的肩袖損傷保守治療大概三個月是可以恢復的，當肩部肌肉組織受到刺激或損傷時，可能會發生肩袖損傷。
肌腱拉傷：多是運動損傷或者受到暴力肌肉收縮引起的肌腱牽扯，常表現為疼痛、皮膚淤青、紅腫等癥狀。胳膊搖晃有痛感，建議盡快就診，再利用X線檢查了解損傷情況，并選擇合適治療的方法。
“單看這個鞋印是不能說明什么問題，但是結合一些細微損傷，就有結果了。這兩類治療都需要使患者制動4周左右的時間。大多數肩袖損傷是由正常磨損和過度使用引起的，對于青少年來說，肩袖損傷通常是由肩部創傷引起的。
也可以吃牛腱和牛蹄筋，這種食物富含膠原蛋白，對肌腱的修復非常有幫助?！睅煾盖袚Q到死者手部解剖的照片，“死者的中指、食指、掌關節的肌腱有拉傷出血。1.軟組織損傷：主要是因搖晃胳膊時發生了軟組織損傷，導致胳膊疼痛，可72小時內適當冰敷，過了急性期后再適當熱敷消除腫脹。
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