栗子是比較常見的一種水果，具有一定的營養價值，同時在健脾養胃，潤肺化痰方面的作用也是不錯的，對于上班族來說，適當的吃些栗子，能夠發揮很好的保健身體的作用，栗子的做法也是比較多的，可以用紅燒栗子，可以把栗子用炒鍋炒，也可以用電飯鍋炒栗子，都是比較好的選擇。
主料：栗子300克輔料：白糖15克、食鹽適量、清水適量、植物油適量、白芝麻適量
1.栗子剝好剝好備用。2.鍋里熱油，加入白糖和鹽，小火熬糖至糖汁冒泡時，倒入栗子翻炒一下。3.加入水，大火煮開，然后轉小火。4.煮至水分干時，改中小火，熬至粘稠就好了。5.把炒好的糖汁和栗子一起盛到碗里，待用。6.倒扣在盤子里，把炒好的栗子放到上面即可食用。
1、板栗的營養價值很高，含有大量的糖分，其中含有蛋白質、脂肪、淀粉、果膠及鈣、磷、鐵、鋅等多種營養成分，具有健脾養胃、補腎強筋的功效。2、栗子能提供人體所需的多種維生素和礦物質，可緩解體虛及腰腿酸軟，栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素。栗子所含的維生素，比蘋果、葡萄都高出幾倍。3、栗子有很好的藥用價值，可治脾胃虛弱、吐瀉轉筋等癥狀。栗子在栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能降低膽固醇，預防高血壓和冠心病，栗子中還含有豐富的維生素A，可以預防夜盲癥。4、栗子可以益氣養血，對于骨質疏松和腰腿酸軟也有一定的療效。
5、栗子可補充人體的多種微量元素，有增強體力、強壯身體的作用。栗子含有豐富的維生素和礦物質，可以補充人體的營養所需，還可以緩解身體虛弱，更有利于健康。6、栗子是藥食兩用的果品，具有健脾補虛的作用。栗子具有很好的食療作用，食用方法很多，比如：生栗子粥、栗子糖炒栗子、栗子燒栗子煲湯、栗子酒炒栗子燉雞等、栗子排骨、栗子雞、栗子酒浸栗子燒鴨、栗子煲湯等、栗子、栗子黃豆燒山藥栗子煲粥等。栗子燉肉等都是很有多種做法。
紫云膏是以紫花苜蓿的根中提煉出的膏劑，具有很高的營養價值，對于女性來說，經常吃紫云膏，可以美容養顏，預防衰老，對于預防心腦血管疾病，預防高血壓，預防動脈硬化，也能發揮一定的效果，在進行紫云膏的清洗的時...
大腦是我們人體最重要的一個部位，如果人們的大腦出現了問題，我們的身體就會出現各種各樣的問題，甚至對于我們的生命構成威脅。所以人們在日常的生活中一定要注意保護自己的大腦，避免大腦出現問題。如...
肌腱疼是我們人體很常見的一種損傷癥狀，但是對于肌腱疼我們也不要過于擔心，肌腱疼可以采用一些簡單的小技巧來治療，比較常見的方法就是冰敷，針灸等，這些對于緩解肌腱疼痛是有很大幫助的。...
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不少的女性朋友都發現自己的皮膚是非常的干，尤其是一些面部肌膚非常的干的女性朋友，每當出門的時候，看起來臉上都是油膩膩的，這是因為你們沒有注意好面部的衛生，導致臉部的毛孔出現堵塞的情況，所以我們...
在大家眼里，健康的身體是需要一定的營養的，人體需要的蛋白質、氨基酸、脂肪等營養物質就比我們所看到的健康要多，但是往往一些人總是不注意身體的保養，這樣往往導致身體缺乏一些微量元素和礦物質，現在...
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寶寶皮膚比較嬌嫩，如果平時生活當中不注意皮膚護理，就容易引起皮膚搔癢的現象，這時候家長一定要采取一定的方法來進行止癢，比如說要用溫水給寶寶清洗，另外要注意不能用一些藥物來擦拭，避免對孩子的皮膚...
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