生活中有很多男性的欲望都比較旺盛，特別是對于那些出現夫妻生活不和諧的夫妻來說，他們的性需求就會變得特別強烈，所以他們在性生活的時候，往往就會出現一些過激的反應，這樣就會讓自己的射精變得越來越慢，射精也會變得遲鈍，所以說這種情況還是應該要盡早的去治療，否則的話就會誘發射精障礙。
1.刺激腹股溝管部
刺激位于陰經根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好，對于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向高丸的通路。
2.刺激食指強精壯陽
食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽穴”。中醫認為，刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制，方便操作；還能利用其他物件刺激這一穴位。
3.經常按摩腹股溝管
經常按摩腹股溝管，能顯著提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好，對于保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管還能利用其他物件刺激這一“商陽穴”。
4.運動與飲食調理
運動是一種生活中不可少的樂趣。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。不過，鍛煉的強度要因人而異，有些人增強了就不再運動，有些人減少了就不再運動。因此，鍛煉的目的不是壯陽，而是增加了睪丸酮的分泌，提高了性功能。
5.保護好自己
在專一的愛妻子的前提下，最好能有健康的生活方式，如果性生活頻繁發，還是要好好休養一段時間。飲食得當。“戒辣味”，節制一下飲食得當。適當運動對身體好，也是保障健康的““良藥妙方藥”。有，粗鹽，適當運動對身體才能有重要作用。比如說，飲食對身體才是最好的“根妙藥妙藥”。
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