肌肉炎是一種發生在肌肉的炎癥疾病，但是在發病的時候，肌肉還會出現酸痛以及肌肉發熱的癥狀。肌肉炎的癥狀其實主要是因為肌肉受涼受風引發的，需要患者注意休息，并且可以采用熱敷的方式緩解疼痛感。對于肌肉炎的治療，我們可以通過手術的方法進行切除肌肉，然后多注意飲食清淡。
肌肉炎分為急性和慢性兩類。急性肌肉炎多發生于非運動員，在運動員中因過度運動導致肌肉未得到徹底的放松，以及由于肌肉勞損而引起的肌肉拉傷。慢性肌肉炎，則常見于長時間騎車、打網球或其他不正常的動作，引起肌肉的嚴重損傷，出現肌肉“肌肉萎縮”，所以在慢性充血運動中最易出現肌肉的損傷。
1、冰敷
如果肌肉酸痛在3~5天之后仍不能恢復，則應當及時到醫院就診。冰敷可以使血管收縮，降低神經的敏感性，并緩解肌肉疼痛。另外，也可以用冰袋或冷水敷于肌肉疼痛部位，幫助減輕腫脹和疼痛。
2、抬高患肢
當肌肉痛的時候可以用熱敷或冷敷來緩解。方法是先將毛巾浸熱水后擰干，疊成方塊，敷于肌肉痛處，稍等片刻，再更換一次毛巾。每天進行1~2次，每次大約敷15分鐘，然后再換熱水袋。
3、溫水坐浴
坐浴的方法也能減輕肌肉疼痛。
4、靜臥
臥床休息，抬高患肢，可以減輕肌肉疼痛。平臥時，應側臥更好。此法可以減輕癥狀。
5、運動療法
肌肉酸疼或有輕度壓痛者，可通過非甾體抗炎藥的應用得到暫時的緩解。比如，在肌肉疼痛時適當的休息，疼痛緩解后，再開始繃帶、冷敷等運動。另外，也可通過按摩、針灸等來緩解疼痛。
6、及時就醫
肌肉酸痛并不是一種單獨的疾病，而是多種多樣的疾病。這些疾病除了可以引起肌肉酸痛外，也會對患者的健康造成威脅，甚至有一些其他疾病的發生，如骨骼肌營養不良、肌源性肌萎縮、肌源性肌營養不良等、肌炎等，都有可能與肌肉炎性肌肉萎縮。因此。因此，患者必須及時就診及早發現早診斷，及早治療，及早治療，采取措施，或早診斷才能及時治療。
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