舌頭起泡是一種比較常見的疾病，引起的原因也是比較多的，可能和平時的飲食不良有關，比如說如果經常吃一些辛辣刺激的食物，可能就會導致這種癥狀表現，這時候可以通過一定的方法來達到治療的作用，首先要吃一些具有清火功效的食物，比如說可以喝一些綠豆湯，吃一些新鮮的蔬菜，另外也可以吃一些維生素c含量比較高的食物，平時應該多喝水，要預防上火。
1、多喝水
每天大量喝水，有助于清除體內毒素?？诳收f明體內水分已經很多，而喝水過量會造成電解質紊亂，體內血液和汗液中都會含有較多的廢物和毒素，容易造成脫水。脫水會使舌頭感覺十分干燥，這也是人體缺水的信號，所以，及時補充水分還是很重要的。
2、選對清潔舌苔的產品
舌苔與口腔有著密切的聯系，正常情況下，舌苔應該是薄薄的一層，輕薄的清亮。因此，去除舌苔會從外觀上看出一個人的口氣是比較清爽的，而舌苔的清潔卻是可以反映出其整體的身體狀況的。牙膏中含有大量的摩擦劑，刷牙時會來回摩擦舌苔，這些都會損傷舌苔，引起舌頭生泡。
3、注意飲食清淡
舌頭上長皰疹，這是我們人體皰疹病毒感染導致的，此時，我們的飲食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃些新鮮水果蔬菜，特別是綠色蔬菜，例如菠菜、油菜、胡蘿卜、苦瓜等。辛辣刺激的食物容易使舌頭上火發炎，要多喝水，如果容易上火的話，可以使用一些清火的藥物。
4、多喝維生素C含量高的飲料
生活中很多飲料含有大量的維生素C，而維生素C可以保護我們的身體健康，但它并不能起到有效的治療作用。因為很多飲料含有大量的維生素C，這樣會對我們的舌頭起到刺激作用，從而起到皰疹的癥狀。
5、不要吃辛辣刺激的食物
對于舌頭起泡的患者，辛辣刺激的食物對于治療的效果是不明顯的，要少吃一些具有刺激性的食物。比如說辣椒生姜，韭菜，蔥，姜等等。
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