舌苔的清潔可以用軟毛牙刷來刷牙，也可以用軟毛牙刷來刷牙，能夠對口腔起到清潔的作用。如果存在著牙齒方面的問題，也可以使用牙刷來刷牙，能夠減少細菌的滋生，預防口臭的問題，當然也可以使用電動牙刷來刷牙，對于牙齒不好的人士來說，也可以使用電動牙刷來進行刷牙。
1、軟毛牙刷，軟毛牙刷刷牙，電動牙刷刷舌時最好加個清潔網，讓軟毛刷可以沾滿唇油。軟毛牙刷可以沾著舌苔，慢慢的刷上來，這樣可以去除舌苔上的殘留食物。然后再慢慢用牙刷上下刷上，重復三次。如果有舌苔粘著，刷起來會特別困難，所以最好用泡沫刷，效果會更好。
2、刷舌苔時切忌刷牙，刷舌苔也有講究。洗完舌苔后要徹底的清洗干凈，這樣可以降低舌苔的粘力，如果嘴巴出現腫痛的現象，是由于不小心刷牙導致的。建議使用電動牙刷，刷過舌苔后，用牙膏沾著刷一下，這樣可以防止舌苔粘著，吃東西時也不用刷到。刷過舌苔后，最好按摩一下舌部，可以加速唾液的分泌，有效緩解舌頭腫痛的現象。
3、有舌苔可以用軟毛牙刷，要軟毛牙刷和軟毛牙刷，最好用電動牙刷。大家注意，軟毛牙刷與普通牙刷相比，它所使用的材料較軟，如果感覺牙齒比較酸痛，很可能是由于不刷牙或使用牙刷刷過度造成的，所以，建議不要過于頻繁的使用軟毛牙刷。
4、對于長期牙齒不舒服的人，可以選擇電動牙刷來刷牙。一般來說，大家刷牙的時間大概要在2-3分鐘左右，因為長期不刷牙或刷牙時間太長，對于牙齒本身的保護作用是非常有限的，很容易導致牙齒疼痛，比較常見的就是牙周病，當然，如果你不想用電動牙刷，不妨試試含氟牙膏，它不但可以有效緩解刷牙引起的牙齦腫痛，還可以改善牙齒的松動和損壞。
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