對于很多人來說，患上了胃病，尤其是長時間的暴飲暴食，往往會出現胃病，當患者有上腹痛，燒心，反酸，食欲下降等癥狀表現的時候，一定要采取一定的治療方法，不要盲目的服用藥物，因為藥物的副作用會影響腸胃的健康，有時候容易導致某些副作用的問題。
1、適當飲水
胃痛時，應該少飲。胃痛時，由于胃酸分泌減少，體內丟失的維生素、礦物質及水分較少，容易感到饑餓。因此，應該多飲水，補充人體所丟失的營養。
2、適當運動
胃痛時，胃腸道蠕動減慢，此時應減少飲食量。特別是女性在月經期，更要注意預防痛經。經期劇烈運動，也會增加胃酸分泌量，導致消化不良，甚至造成腹脹。因此，此時應多做運動，及時排解身體上的壓力，增加運動量。
3、多吃
胃疼時，吃一些刺激性食物是緩解胃疼的有效辦法。辣椒等辛辣食物，會刺激食道粘膜，從而造成消化功能紊亂，食物滯留、在胃內發酵、產氣，加重疼痛。
4、飲食定時定量
患者在生活起居方面應做到定時定量，少食多餐，做到勞逸結合。一般來說，每日三餐的用餐人數應控制在1-2次。吃飯的時間間隔應適當延長，以5—6個小時為宜。這樣可以有效的抑制胃酸分泌，對食物的消化、吸收都有好處。
5、心情舒暢
胃痛時，情緒緊張、悲傷或過度激動會刺激胃酸分泌，而產生疼痛。因此，保持一個愉快的心情是極為重要的。同時，可以對心情進行適當的調整，使人的情緒更加穩定，胃痛自然就會緩解。
6、按摩腹部
胃疼時，可以對腹部進行適當的按摩，通過對腹部進行揉搓，使得促進胃腸蠕動，有利于食物的消化和吸收，有助于緩解胃疼。
7、勿過量飲食
胃疼時，不要吃過于油膩或太油膩的食物，因為過多的飲食對胃粘膜具有很大的刺激粘膜，如果吃過量食用過多，易引起胃酸刺激粘膜的食物，容易引起潰瘍粘膜的潰爛，導致胃潰爛，加重潰爛，使得胃里的疼痛加重疼痛難受。
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